Результаты поиска

7 совпадений

15 июня 2024

Питание три раза в день ! Постоянные отеки ( пью много воды тело как в напряжение месячные скудные одна мозня возраст 37 лет питание правильное после 19 не ем ( вес вообще не двигается вес 64 рост 169

Оля, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Челидзе Софико Бежановна

Здравствуйте!

Имт 25,7кг/м2-избыточная масса тела

По менструациям. Пройти узи ОМТ на 5-7 день цикла. Гормоны: лг,фсг,пролактин (соблюдая правила сдачи анализа),эстрадиол,общ тестостерон,гспг на 2-5 день цикла

Не увидела гликированный гемоглобин и глюкозу.

По прикрепоенным анализам ничего критичного. Небольшое повышение холестерина. Доста принимать Омега 3 (1000мг) 1 капсула в сутки 3 мес.

Пройдите биоимпедансометрию, оценить состав тела,там вам проведут рассчет ккал именно для вашего организма

Подсчёт ккал сочетать с ПП

По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма.

Питьевой режим по жажде

Физическая активность не менее 300 мин в нед-ходьба

Расшифровка анализа

6 ответов

1 ноября 2022

Здравствуйте! Сдавала анализы, так как нагрубают молочные железы и выделяется "молоко" (кормить закончила почти год назад)+ начали выпадать волосы в страшном количестве и появилось много высыпаний, не двигается вес при любых физнагрузках, а также симптомы как при анемии(была...

Марина

Вопрос закрыт

Юмашева Дарья Валерьевна

Здравствуйте.
Гормоны щитовидной железы в норме, функция щитовидной железы не нарушена.
Пролактин тоже в норме. Глюкоза в норме.

Вам нужно проверить ферритин, норма не ниже 45
И вит д. В профилактической дозе можно принимать Аквадетрим или винантол 2000 ед это 4 кап утром после еды

Так как пролактин в норме , нужно сделать узи молочных желёз