Результаты поиска

Question

3 июня 2019

Добрый день,У меня инсулинорезистентность (индекс - 6)Вес за пару лет поднялся с 60 до 80 (при регулярных тренировках и диете, но не жёсткой)Врач назначил метформин (Глюкофаж 2000 в сутки)Первые три недели метформин работал на полную. Ушло 4 кг., но после трёх недель процесс...

Екатерина, Челябинск

Вопрос закрыт

Кущ Елена Владимировна · Accepted Answer · 2019-06-03T15:55:49+03:00

Я пересчитала ваш корор калорийности. 1300 слишком мало, это замедляет обмен, организм начал сохранять вс, что в него попадает.
1600-1700 это средние значения. В течение недели нужны колебания калорийности. 2-3 раза в неделю 1500, 1-2 раза в неделю 1700, остальное время средние цифры.