Результаты поиска

Здравствуйте!
Родовая деятельность довольно-таки серьезный стресс для организма (слишком большая нагрузка) и просто это состояние которое было до родов, они усилилось.

Сейчас по описанию можно предположить тревожное расстройство, но и возникают навязчивые мысли.

Вам сейчас желательна полноценная консультация врача-психиатра/психотерапевта для оценки психического статуса и решить насчет медикаментов (основная терапия данного состояния - антидепрессанты группы СИОЗС (ципралекс, феварин), противотревожные препараты и психотерапия (изменение образа мышления), чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями.

Маловероятно, что без медикаментов получиться справиться с подобным состоянием.

Сейчас параллельно начинайте читать Роберт Лихи "свобода от тревоги" и самостоятельно делать диафрагмальное дыхание (в интернете описано, поможет снять тревогу несколько).