Результаты поиска

Здравствуйте!

Из обследований нужно пройти: узи органов брюшной полости и щитовидной железы

Из анализов:
-Ферритин
-Витамин д3
-Бх крови( глюкоза, Алт, Аст, билирубин, общий белок, Креатинин, мочевина)
-Гликированный гемоглобин
- пролактин с раскладом на макропролактин
- сдать кортизол вечерней слюны ( слюну собрать в 23:00 в пробирку из лаборатории, поставить в холодильник, на следующий день до 9:00 отнести на исследование) по этому анализу мы можем исключить гиперкортицизм.
- ТТГ, т4св, АТ-ТПО

Соблюдайте питание по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка+25%белка+25% сложные углеводы) пример тарелки можете посмотреть в интернете.
Исключить частые перекусы . Сладости заменить на ягоды, фрукты .Не забывайте про физическую активность: не менее 300 минут в неделю, дозированно, можно ежедневные прогулки не менее 8000-10000 шагов. Обязательно занятия в секции ( танцы, аэробика, бассейн)