Результаты поиска

Question

1 ответ

2 февраля 2024

Добрый день, не получается вернутся к изначальному до родовому весу,прошло уже 8 месяцев с родов. Рост 164,вес прыгает каждые две недели от 60 до 64. Нормальный вес до этого был 56-57,идеальный 54. Придерживаюсь нормального питания (1300-1400 ккал в день,разнообразное питание...

Олеся

Вопрос закрыт

Шунаева Анна Семеновна · Accepted Answer · 2024-02-02T21:20:11+03:00

Здравствуйте , до года организм после родов может приходить в норму. Поэтому возможно замедление обмена веществ. И то что было раньше уже не так быстро будет. Если вы на поддержании калоража худеете на 500 грамм в неделю , то значит вам подходит данный калораж. А если вы хотите быстрее , то нужно сильнее урезать калории, но велик шанс , что вернутся кг.
Если вы не худеете на данном калораж , значит он неверно рассчитан либо вы неверно считаете и переедаете