Татьяна, доброго дня.
В целом, выбирать психолога, врача или другого специалиста в той или иной сфере нормально. Тут ничего такого нет. Бывает, что не откликается личность психолога, подход в работе.
Единичная консультация - это ведь всего лишь знакомство, сбор анамнеза и то не всего, определение мишеней для работы, концептуализация случая. Это введение в работу.
Конечно, психолог может дать какие-то рекомендации и на первой сессии, если проблема неглубинна, лежит на поверхности и человека достаточно направить.
Но ведь существуют, действительно, очень сложные запросы, уходящие глубоко в детство или запрос на терапию в рамках лечения психического расстройства, или запрос, включающий в себя сочетанность нескольких проблем и с каждой надо работать. Это Терапевтические, а не консультационные запросы. Не разовые. Конечно, за одну сессию тут ничего не изменится, не проработается и человек не выйдет на новый уровень осознанности, проявления расстройства не снизятся и об облегчении симптомов говорить не придется.
То что у вас периодически возникает желание пойти к психологу и говорит о том, что вы испытываете лишь временное облегчение, и вы правильно ощущаете, что проблема то не решена, хотя попервой вам так не показалось.
Не знаю, какой у вас запрос на работу с психологом, но может быть попробовать выбирать не психолога, а подход?
Почитайте, проанализируйте подходы в терапии, выберете тот, который вам ближе, который наиболее эффективен при вашем запросе, и уже отталкиваясь от него, ищите психолога. Кому-то ближе психоанализ, кому-то когнитивно-поведеческая терапия, кому то ДПДГ терапия, кому то эмоционально- образная терапия, кому- то танцевальная терапия, кому-то арт-терапия или МАК- карты и т.д.
И конечно же, смотрите на личность психолога, ну не складывается иногда альянс с психологом и все тут, бывает. Это не ваша вина, и не психолога. Просто вы на уровне энергетики психолога не воспринимаете. И это тоже норма. Может и голос не нравится, и интонация, и внешность, и манера говорить, и то, что говорит и т.д.
Так что все с вами хорошо, вы просто в поисках своего специалиста и вы его обязательно найдёте!
