Результаты поиска

Надя, потеря близких людей и расставание — это болезненный опыт, особенно в подростковом возрасте, когда эмоции переживаются особенно ярко. Но это также время роста и возможности понять себя глубже. Давайте попробуем разобраться с вашими чувствами.

1. Ощущение одиночества
Когда друзья исчезают из нашей жизни, это может ощущаться как предательство или пустота. Но не всегда причина в вас — иногда это естественный процесс. Люди меняются, у них появляются другие интересы или обстоятельства, которые мешают общению.

Что можно сделать:

Обратитесь к людям: Если с кем-то из друзей вы не поссорились, попробуйте написать или позвонить. Простое "привет, как ты?" может восстановить связь.
Найдите новые круги: Занимайтесь тем, что вам интересно (спорт, творчество, волонтерство). Это не только отвлечет, но и приведет к новым знакомствам.
Заботьтесь о себе: Учитесь быть самой себе другом. Это помогает не зависеть от чужого внимания.
2. Не можете забыть бывшего молодого человека
Расставание — это всегда больно, особенно если вы были привязаны. Такие чувства могут держать вас в прошлом, но важно осознать, что вы заслуживаете счастья и новые возможности ждут впереди.

Что можно сделать:

Признайте свои чувства: Это нормально — скучать и думать о нем. Не пытайтесь подавить эти эмоции, но и не позволяйте им контролировать вас.
Разорвите связь: Если вы продолжаете следить за ним в соцсетях или хранить его вещи, это может только усиливать боль. Постарайтесь дистанцироваться.
Сфокусируйтесь на себе: Поставьте перед собой цели, займитесь чем-то новым, что всегда хотели попробовать. Это поможет отвлечься и наполнить вашу жизнь чем-то значимым.
3. Как справляться с одиночеством и болью
Ведите дневник: Записывайте свои мысли и чувства, это помогает упорядочить эмоции.
Общайтесь с близкими: Если есть кто-то из семьи или старых друзей, кому вы доверяете, поделитесь своими переживаниями.
Обращайтесь за поддержкой: Иногда поговорить с психологом — лучший способ разобраться с внутренними противоречиями.
Помните:
Вы находитесь в возрасте, когда многое кажется слишком болезненным, но это часть вашего пути. Через время вы найдете людей, которые будут ценить вас, и отношения, которые сделают вас счастливыми. А пока дайте себе время, будьте добры к себе и не бойтесь начинать заново. ?

Здраствуйте! Ваши отношения с мужчинами это зеркало ваших отношений в детстве с отцом и матерью. Какие они были?

Вы все взрослеете и меняются интересы, ничего страшного в этом нет, надо искать новых друзей.

Добрый вечер, Екатерина. Чувство привязанности, любви - это как бы эмоциональная подпитка от какого-либо присутствующего человека в Вашей жизни, приносящая положительные эмоции, улучшение общего самочувствия. НО! Вы говорите о том, что готовы идти на любые уступки, при этом унижаясь, роняя свою собственную самооценку из-за страха этого человека потерять. В таком случае это ощущение привязанности приравнивается к состоянию зависимости. Это подобно действию алкоголя, никотина, наркотиков... Сначала мы это потребляем, потому что нам весело, настроение улучшается, бодрит, а что происходит потом... Потом мы и сами понимаем, что это плохо, что это нам не нужно, а зависимость уже сформировалась и избавиться от нее проблематично. Что бы жить в ладах с самим собой, человеку нужно понять одну простую вещь - любой человик, появившийся в нашей жизни, в ней не навсегда... Поэтому, чем больше будет привязанность, тем быстрее и крепче она перерастет в зависимость, соответственно болезненней и тяжелее будет происходить расставание. Постарайтесь себя немного переломать в психологическом понимании роли человека в Вашей жизни - всё в этом мире приходящее и уходящее, и люди в том числе. Поэтому Вам нужно научиться воспринимать все происходящие вещи и появляющихся в жизни людей - как временное явление. Вы боитесь потерять не именно этого человека, Вы боитесь потерять тот комфорт от общения, страх одиночества Вами повелевает уже долгое время, после двух разводов, поэтому каждый новый появившийся в Вашей жизни человек видится Вам как спасательный круг от одиночества. А этот спасательный круг - Вы сами и Ваши мысли в голове. Для того, чтобы избавиться от этой патологической привязанности, Вам следует искать источники положительных эмоций не из вне, а внутри себя. Вот сейчас у Вас есть этот парень на расстоянии, при отсутствии получения желаемых эмоций от общения с ним, Вы сами говорите, что начинаете нервничать, все вещи просто валятся из рук. Что нужно сделать - Вам нужно постепенно стараться переставать с самого утра думать о том, что у Вас есть этот молодой человек, просто перестаете о нем думать, просто начинаете получать удовольствие от этого. Да, поначалу сделать это очень сложно, даже будет хуже, но этого можно достичь постепенно, шаг за шагом, тогда это принесет результат. Далее, старайтесь жить с мыслью, что у Вас всё в порядке, у Вас всё есть. А это так и есть! У Вас же есть доченька, разве она не главный человек в Вашей жизни? Разве она не главный источник положительных эмоций? Со временем, Вы научитесь не думать о том, что этот мужчина в Вашей жизни есть и соответственно уже не будете бояться его потерять. Счастье и свобода - вот они ключевые слова в Вашей жизни. Счастье есть - доченька. Что же такое свобода? Свобода - это как раз не штамп о разводе в паспорте, а именно внутреннее ощущение. Свободный человек не может быть несчастлив. А Вы усердно своими же руками пытаетесь задущить свое внутреннее состояние свободы своей привязанностью-зависимостью. Вы сами говорите о том, что у Вас привлекательная внешность, Вы молоды, ребенок есть, есть все шансы и предпоссылки построить новые гармоничные отношения. Но, этого не произойдет до тех пор, пока Вы не проведете работу над собой. Полюбите себя, уважайте себя, станьте независимой от чувств к к мужчинам, это позволит Вашей личности наполниться и Вы станете счастливой от того, что не испытываете привязанности и Вам не приходится просто "высасывать" те эмоции от других людей для собственной подпитки. Мужчины тоже это состояние очень тонко чувствуют. Как только Вы наполнитесь, освободитесь, достойный человек сам появится в Вашей жизни и Вам не придется унижаться, падать ниже плинтуса лишь бы только не потерять его и возможность общения, которая приносит далеко не пользу, а вред. Любые страхи и переживания появляются в первую очередь из-за недостатка любви по отношению к себе. Полюбите себя, получайте положительные эмоции не из вне, а от себя самой, тогда ни одна привязанность не будет Вам страшна. Крепкого Вам здоровья, всех благ, любите и берегите себя.