Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тогда хватит!
3 дня диеты и полностью выпитый порошок - сделают своё дело.
Обязательно двигайтесь - ходите по дому, по квартире, для активации моторики кишечника.
