Результаты поиска

Здравствуйте! Наша психика как любой другой орган нуждается в поддержке и помощи. Если у вас болит живот это же не значит, что нужно брать и оперировать. Так и в нынешней ситуации- если психика нуждается в помощи это не значит, что = псих заболевание. Начните с психолога, важный момент, что психологи работают по разным методикам и нужно подобрать "своего" метод которого подойдёт Вам, хорошо когда психолог владеет методами КПТ (когнитивно-поведенческой терапии). Самостоятельно пройдите онлайн тест на наличие тревоги и депрессии.