Результаты поиска

Question

18 мая 2024

Здравствуйте,я девушка мне 22 года.Подскажите пожалуйста последнее время каждый день ночью когда ложусь спать когда только уснула минут через 20 Резко начинает подрывать,как будто чего то пугаюсь, просыпаюсь как в тумане,и начинаю быстро пытаться дышать как будто не дышала и...

Кристина

Вопрос закрыт

Успенская Татьяна Владимировна · Accepted Answer · 2024-05-18T14:17:29+03:00

Здравствуйте, катера и магний обладают небольшим противотревожным эффектом.
Попробуйте принять атаракс на ночь, но препарат по рецепту.
Способствует скорейшему засыпанию и уменьшает тревожность.
1/2-1 т на ночь, за 30 минут- перед сном.

Днём соблюдайте физическую активность, шагов не менее 10.000.