Что вас беспокоит?
Выбрасывает из сна,в момент засыпания
Здравствуйте,я девушка мне 22 года.Подскажите пожалуйста последнее время каждый день ночью когда ложусь спать когда только уснула минут через 20 Резко начинает подрывать,как будто чего то пугаюсь, просыпаюсь как в тумане,и начинаю быстро пытаться дышать как будто не дышала и сердцекак будто остановилось и резко выбросило из сна,начинаю дышать часто потому что кажется что не дышала и сердце начинает быстро стучать,потом ложусь и сразу засыпаю.Каждый день стало так мучать. Принимаю таблетки конкор,дибикор,микстуру кватера,магнерот,может ли это быть из за лекарств? Есть хроническая тревожность,панические атаки бывают. Раньше такое редко бывало а сейчас каждый день
Принятый ответ
Здравствуйте, катера и магний обладают небольшим противотревожным эффектом.
Попробуйте принять атаракс на ночь, но препарат по рецепту.
Способствует скорейшему засыпанию и уменьшает тревожность.
1/2-1 т на ночь, за 30 минут- перед сном.
Днём соблюдайте физическую активность, шагов не менее 10.000.
Татьяна Владимировна, спасибо,из за чего это может быть?Когда с мужем засыпаю не всегда такое бывает,именно когда засыпаю одна.У меня ребенок девочка 1,7 года,я с ней очень устаю морально,постоянно в напряжении нервная становлюсь ,каждый день как на иголках в моральном напряжении.Может ли это быть из за возбудимости нервной системы
Татьяна Владимировна, я пью микстуру кватера,если принимаю ее то и атаракс можно вместе с этими препаратами?
Да, препараты совместимы.
Вот это всё на фоне вашей усталости, на фоне нервного эмоционального перевозбуждения.
Старайтесь больше отдыхать, проводить время наедине с собой, то есть заниматься любимым делом, хобби, поход на маникюр и т.д. + подключите спорт обязательно, можно йогу, хорошо расслабляет, успокаивает
В сад пока не планируете девочку отдавать?
Татьяна Владимировна, да в садик планирую отдавать,в августе.Сейчас ходим на развивашки в садик подготовка,на пол часовые
Очень хорошо, не волнуйтесь всё восстановится, как только вы, начнёте больше отдыхать.
Как мама понимаю вас, сколько нервов уходит за день, отдала свою в 1,6, теперь дома спокойно занимаюсь своими делами, очень хорошо, при том, что ретенок в саду с детками занимается , играется, а дома только ноет и ходит за мной по пятам.
Конечно по началу плакала, но потом привыкла к садику.
Принятый ответ
Здравствуйте Кристина! Выбрасывание из сна может возникать на фоне тревожности, нужно учиться контролировать свою тревожность и понимать причины её возникновения
Максим Николаевич, спасибо?
Похожие вопросы по теме
- 9 Сентября 20211 ответ
- 12 Октября 20226 ответов
- 17 Октября 20232 ответа
- 23 Декабря 202320 ответов