Результаты поиска

Question

1 ответ

19 июля 2020

Ходила на танцы с 4 до 10-11 лет - была ровная спинка. Перестала ходить на танцы - начала сутулиться. Как только вспоминаю или делают замечание выпрямляюсь, но уже спустя 5-10 минут опять горблюсь. Хотелось бы ровную осанку. Подскажите, пожалуйста, как с помощью упражнений и...

Мария

Вопрос закрыт

Благонравов Сергей Владимирович · Accepted Answer · 2020-07-21T20:22:29+03:00

хотите нормальную осанку - занимайтесь ОФП. и тренируйте осанку.
осанка - это стереотип положения тела человека в пространстве. при отсутствии патологии позвоночника и ЦНС - осанка дело наживное.
делать растяжку. висеть на турнике, делать планку. качать пресс. хотя бы через день. для начала этого достаточно.