Результаты поиска

Question

С чего начать худеть с большого веса и тягой к сладкому

1 ответ

16 января 2021

44 года, вес 108, рост 166, очень люблю сладкое, заедаю стрессы, трое детей, работа, нехватка времени на занятия собой, болят суставы ног, анализы на гормоны никогда не сдавала, УЗИ щитовидки в норме

Оксана

Вопрос закрыт

Петречко Ирина Викторовна · Accepted Answer · 2021-01-23T07:05:54+03:00

Нужно начать с составления дневника питания, просто тупо записывать в блокнот всё, что съели, а лучше всего не есть, пока не записано в блокнот. Это занимает некоторое время, но зато уменьшит количество съеденного.