Что вас беспокоит?
С чего начать худеть с большого веса и тягой к сладкому
44 года, вес 108, рост 166, очень люблю сладкое, заедаю стрессы, трое детей, работа, нехватка времени на занятия собой, болят суставы ног, анализы на гормоны никогда не сдавала, УЗИ щитовидки в норме
16 Января 2021·Просмотров: 270·Оксана
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Нужно начать с составления дневника питания, просто тупо записывать в блокнот всё, что съели, а лучше всего не есть, пока не записано в блокнот. Это занимает некоторое время, но зато уменьшит количество съеденного.
Похожие вопросы по теме
- 3 Марта 20202 ответа
- 10 Декабря 202013 ответов
- 20 Мая 202121 ответ
- 16 Мая 202225 ответов