СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация диетолога
Вопрос №396333

Что вас беспокоит?

С чего начать худеть с большого веса и тягой к сладкому

44 года, вес 108, рост 166, очень люблю сладкое, заедаю стрессы, трое детей, работа, нехватка времени на занятия собой, болят суставы ног, анализы на гормоны никогда не сдавала, УЗИ щитовидки в норме

16 Января 2021·Просмотров: 271·Оксана

Ответы могли устареть

Ответы врачей в этом вопросе даны больше двух лет назад — медицина не стоит на месте. Получите новые персональные рекомендации диетолога уже через 10 минут.

Нужно начать с составления дневника питания, просто тупо записывать в блокнот всё, что съели, а лучше всего не есть, пока не записано в блокнот. Это занимает некоторое время, но зато уменьшит количество съеденного.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.