Результаты поиска

Question

22 марта 2024

Здравствуйте! Ситуация следующая: последние 3 года муж отказывался отдавать детей бабушкам и ездить в отпуск, считал, что надо страдать и справляться самим. Параллельно с материнством я активно работала, постоянно выгорала и пыталась договориться с мужем об отдыхе. Не...

Ольга, Москва

Вопрос закрыт

Фахрутдинова Регина Динисламовна · Accepted Answer · 2024-03-22T17:43:46+03:00

Здравствуйте! У вас проявления тревожного расстройства; думаю на данный момент можно обойтись только занятиями с психотерапевтом, хорошо помогает когнитивно- поведенческая терапия. Самостоятельно используйте различные релаксационные методики ( по Джекобсону, Шульцу). Больше отдыхать, полноценно питание, плавание, йога, спорт. И сдайте кровь на ферритин, гормоны щитовидной железы- это влияет на уровень тревоги и общее самочувствие