Результаты поиска

Question

3 ноября 2024

Добрый день! У меня следующее наблюдение: неделю пью редуксин, стала есть меньше, слежу за калорийностью, заметила, что ем четко три раза в день, в день примерно 1300-1500 калорий. Много пью. Уточните, это не много еды? Или есть какие то нормативы, на которые нужно опираться?...

Виктория

Вопрос закрыт

Хергеледжи Марина Дмитриевна · Accepted Answer · 2024-11-03T20:47:38+03:00

Добрый вечер
Для снижения веса у женщин, рекомендуется 1200 ккал , но если есть положительная динамика , стоит дать время организму перестроиться , и привыкнуть к 1300 ккал , а при наблюдении , если вес встанет , можно будет снизить калории .
А так все правильно .