Результаты поиска

Question

Заикание на первые согласные, глухие буквы

15 ноября 2022

Здравствуйте, меня давно это беспокоит, но в последнее время уж сильно стало беспоить и дискомфортно из-за этого... Я часто заикаюсь на первые согласные буквы, например К, Т. Ч... И не могу просто выговорить слово, начинается задерживаться дыхание от сюда ступор и я уже...

Александр, Екатеринбург

Вопрос закрыт

Яковенко Алина Николаевна · Accepted Answer · 2022-11-15T16:15:57+03:00

Здравствуйте.
Заикание чаще развивается у эмоциональных, тревожных, стеснительных людей. Может передаваться по наследству.
Основное лечение - немедикаментозное. Наиболее эффективны занятия с логопедом и психотерапия с психотерапевтом или клиническим психологом.
Если есть тревожность, проконсультируйтесь с психотерапевтом, при необходимости назначат противотревожные препараты.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе.
Ограничьте зрительные нагрузки (телевизор, компьютер, гаджеты).
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги".
Скачайте приложение на телефон"Без тревог".