Что вас беспокоит?
Заикание на первые согласные, глухие буквы
Здравствуйте, меня давно это беспокоит, но в последнее время уж сильно стало беспоить и дискомфортно из-за этого... Я часто заикаюсь на первые согласные буквы, например К, Т. Ч... И не могу просто выговорить слово, начинается задерживаться дыхание от сюда ступор и я уже забываю что хотел сказать и потом просто уже замолкаю и не продолжаю говорить... Я уже боюсь даже говорить, что вдруг я опять начну заикаться, лучше буду молчать, когда мне есть что сказать... Человек я малообщительный, закрытый, возможно это на меня всё очень сильно давит, общение такое... Я бывает нахожу лёгкие пути решения, чтобы перед словом, где согласная буква стоит и я не могу её выговорить, я ставлю частичку "НУ" и после гласной буквы У, мне легче намного уже говорить дальше... А когда какая то нестандартная ситуация, когда у меня стресс, страх, я начинаю весь дрожать, чувствую скованность и вообще речь уже не связанная, Я начинаю сильно заикаться и тормозить в общение, и по мне это сильно видно... Это очень сильно влияет на социальную жизнь мою и даже сильно сказывается на общение с девушками, что бьёт тревогу... Что мне делать, подскажите пожалуйста?
Здравствуйте Александр!Давно возникла данная клиника ?заикание чаще передаётся по наследству ,то есть генетическая предрасположенность ,как правило часто один из родителей страдал таким диагнозом в детстве ,но ни всегда конечно Соблюдайте лечение:
1 соблюдать режим дням и сна
2 гуляйте часто на свежем воздухе
3 ограничьте телевизор компьютер телефоны
4 избегайте стрессов
5 благоприятная обстановка в семье
6 не акцентируйте внимание ,не зацикливаться на этом
7 помогает режим молчания,разговаривать медленно пытаться ,пение ,занятия с логопедом. Медикаментозную терапию можно подсоединить после всех этапов лечения противотревожные препараты такие как фенибут латвия и магний б 6
Принятый ответ
Здравствуйте.
Заикание чаще развивается у эмоциональных, тревожных, стеснительных людей. Может передаваться по наследству.
Основное лечение - немедикаментозное. Наиболее эффективны занятия с логопедом и психотерапия с психотерапевтом или клиническим психологом.
Если есть тревожность, проконсультируйтесь с психотерапевтом, при необходимости назначат противотревожные препараты.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе.
Ограничьте зрительные нагрузки (телевизор, компьютер, гаджеты).
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги".
Скачайте приложение на телефон"Без тревог".
Принятый ответ
Здравствуйте! Это логоневроз. Обязательно надо обратиться к грамотному психотерапевту , чтоб он поработал с вами в плане снижения тревожности , поработал с вашими комплексами и неправильными внутренними установками, ну и работа с логопедом - дефектологом онлайн.
Похожие вопросы по теме
- 6 Октября 202115 ответов
- 1 Сентября 202113 ответов
- 2 Августа 20214 ответа
- 13 Мая 20211 ответ
- 13 Декабря 202020 ответов
- 18 Августа 202017 ответов
- 29 Июня 202020 ответов
- 21 Апреля 20205 ответов
- 21 Марта 20209 ответов
- 23 Сентября 20171 ответ