Добрый день! Понимаю Ваши терзания. С ними сталкивается буквально каждый школьник, которому предстоит поступать в университет.
Правильный выбор - это очень не просто, но по сути после любого высшего образования с легкостью можно переучиться (даже если это медицинская специальность или инженерная).
Но вам же пока 13 лет, в университет поступают в 16-17 лет, или Вам необходимо выбрать колледж или спец гимназию при университете, где Вы далее продолжите обучение ?
Также подростковый период является не легким: гормональные перестройки сильно влияют на настроение. Необходимо сдать анализы на гормоны у эндокринолога.
И Ваше описание похоже на тревожность и также на астенический синдром. Ну, и, конечно же, паника перед выбором.
Чтобы не довести себя до нервного срыва, необдуманных поступков и назначения действительно серьезных лекарств, необходимо еще раз обратиться к родителям, показать им рекомендации врачей этого сервиса или других, чтобы Вашу проблему восприняли всерьез.
Единого подхода к лечению астении не существует. Как правило, оно бывает длительным и комплексным. Включает в себя:
медикаментозную терапию;
психотерапевтическое воздействие;
физиотерапию;
соблюдение режима.
При лечении астенического синдрома важно соблюдать режим дня, высыпаться и исключать стресс. Желательно подольше отдыхать, менять обстановку. Также важно создать комфортную атмосферу дома, учиться в спокойной обстановке, гулять на свежем воздухе, не отказываться от физических нагрузок и полноценно питаться. В меню должно быть достаточно белка, овощей и фруктов.
Медикаментозное лечение в тяжелых случаях может включать приём транквилизаторов, нейролептиков, нейропротекторов, адаптогенов, бета-адреноблокаторов и антидепрессантов.
Неспецифическое медикаментозное лечение может включать:
витамины С, В1, В5 («антистрессовый витамин»), В12, А, Е, D;
метаболитики;
ноотропы (глицин)
препараты кальция, магния, цинка и оротата калия;
иммуномодуляторы;
сосудистые препараты;
растительные средства на основе гинкго билоба и женьшеня;
комбинированные препараты, например поливитамины и седативные средства (персен).
Психотерапия воздействует на общее состояние организма, выявленные невротические синдромы, причины и патогенез астении. Хороший результат даёт не только рациональная психотерапия, но и личностно-ориентированный подход, арт-терапия, медитативные и телесно-ориентированные практики.
Эффективны сеансы психорегуляции. Они направлены не только на психологический компонент астении (поведенческие нарушения, страхи, неуверенность в себе), но и на функциональную составляющую болезни, т. е. астенические состояния и вегетативные расстройства, такие как головные боли, учащённое сердцебиение, головокружение, чувство нехватки воздуха, дискомфорт в желудке, кишечнике и т. п.
