Результаты поиска

Question

19 марта 2024

Здравствуйте, моему мужу 34 года и у него проблемы со сном. Были у гастроэнтеролога , ему установили диагноз ГЭРБ. Часто не спит по следующим причинам -поел перед сном, поел Блюда с чесноком или баклажаном ; мысли о работе , не может расслабиться ( у него нервная работа, он...

Екатерина, Москва

Вопрос закрыт

Литвинова Екатерина Дмитриевна · Accepted Answer · 2024-03-19T20:52:40+03:00

Здравствуйте. Из дообследования: ттг, т3 и т4, общий анализ крови , биохимия, ожсс и ферритин-исключить анемию; витамин д;
В остальном плане : перед сном мелатонин 3-6 мг. С телефона ничего не читать перед сном, телевизор, все гаджеты за за 40-60 мин убрать. Проводить перед сном релаксацию по Джекобсону, затем метатонин и в постель.
Если не будет эффекта, то к психотерапевту, исключать тревожное расстройство, подбирать рецептурные препараты .