Консультация сомнолога /

Бессонница, крутит ноги и руки — вопрос №1982943

375 просмотров

Здравствуйте, моему мужу 34 года и у него проблемы со сном. Были у гастроэнтеролога , ему установили диагноз ГЭРБ. Часто не спит по следующим причинам -поел перед сном, поел Блюда с чесноком или баклажаном ; мысли о работе , не может расслабиться ( у него нервная работа, он судебный юрист), иногда на погоду крутит колено или локоть ( он одевает специальные наколенники из собачей шерсти) , иногда не может улечься на подушку , убирает ее. Уже 5 подушек перепробовали -и ортопедическую с разной высотой и просто квадратную подушку перо 70% /пух 30%. Чтобы как-то себя усыпить, читает перед сном что-то на телефоне . Помогите пожалуйста решить проблему. Муж на работе и так выматывается, ещё и за ночь не может восстановиться

Возраст: 34

Хронические болезни: ГЭРБ
Вопрос закрыт

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Наш сервис работает для Вас и позволяет получать онлайн консультации врача круглосуточно. Задайте свой вопрос, перейдя по ссылке, и получите ответ врача сразу же!

Эндокринолог, Сомнолог
Здравствуйте. Нужно сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, витамин Д, кальций общий, магний, витамин В12. такие жалобы бывают при дефиците этих элементов.
Клиент
Наталия Владимировна, спасибо !

Скидка 15% на анализы.

Психиатр, Психотерапевт
Здравствуйте. Из дообследования: ттг, т3 и т4, общий анализ крови , биохимия, ожсс и ферритин-исключить анемию; витамин д;
В остальном плане : перед сном мелатонин 3-6 мг. С телефона ничего не читать перед сном, телевизор, все гаджеты за за 40-60 мин убрать. Проводить перед сном релаксацию по Джекобсону, затем метатонин и в постель.
Если не будет эффекта, то к психотерапевту, исключать тревожное расстройство, подбирать рецептурные препараты .
Принятый ответ
Клиент
Екатерина Дмитриевна, благодарю за подробный ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Сильно опухла рука от укуса кота уличного
22 ноября 2020
Ирина
Вопрос закрыт
Посмотрите снимок
20 ноября 2022
Рина, Уфа
Вопрос закрыт
Удар виском
14 мая 2024
Алина, Улан-Удэ
Вопрос закрыт
Пятна у собак
24 сентября 2024
Мила, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Наталия Владимировна Сошникова
730 отзывов
Сомнолог, Эндокринолог
1986-1992 Второй ТашГосМИ
Опыт работы: 28 лет
Эльвина Куртаметовна Межмидинова
91 отзыв
Сомнолог, Кардиолог
2017-2019 ПСПбГМУ им.И.П.
Опыт работы: 7 лет
Максим Николаевич Булгаков
12 отзывов
Сомнолог, Психолог
Практическая психология,
Опыт работы: 2 года
Никита Сергеевич Герлинг
18 отзывов
Сомнолог, Психиатр
Год окончания 2021г, Инст
Опыт работы: 3 года
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
Отношение врача хорошее. Грамотный подробный ответ. Спасибо за консультацию про гормоны...
— Ольга
фотография пользователя
Психологу Маргарита Пикк
Спасибо за вдумчивое отношение, желание разобраться в проблеме! Это очень ценно! Маргарита...
— Светлана, г. Москва
фотография пользователя
Психиатру Никита Герлинг
Спасибо большое Никите Сергеевичу за отзывчивое и вдумчивое отношение, подробное обсуждение...
— Светлана, г. Москва
фотография пользователя
Психиатру Никита Герлинг
Очень понравилась консультация сразу видно грамотного специалиста, очень благодарна за помощь. ...
— Татьяна, г. Красноярск
фотография пользователя
Психиатру Никита Герлинг
Очень вежливый и понимающий специалист помог понять примерное состояние и что с этим делать...
— София
фотография пользователя
Психиатру Никита Герлинг
Внимательное, доброжелательное Консультация очень информативна, понятна, объясняет...
— Диана
фотография пользователя
Психологу Максим Булгаков
Отношение врача понравилось. Чуствуется соучастие, сопереживание. Чуствуется то, что человек...
— Дарья
фотография пользователя
Психиатру Никита Герлинг
Редко встретишь такого умного и отзывчивого Врача. Сразу видно, что человек любит свою...
— Фёдорова, г. Москва
фотография пользователя
Психиатру Никита Герлинг
Вежливый, добрый, отзывчивый. Обратилась к доктору по поводу поведения сына подростка, на...
— Маргарита, г. Брянск
фотография пользователя
Очень хорошее,доброжелательное!очень быстро доктор ответила,очень все понятно Я получила...
— Олеся, г. Краснодар
фотография пользователя
Самый лучший доктор на свете! Эльвина Куртаметовна профессионал своего дела, заметно что человек...
— Арсен, г. Москва
фотография пользователя
Психиатру Никита Герлинг
Внимательный,отзывчивый, добрый, рассудительный. Высоко квалифицированный! Никита Сергеевич,...
— Палик, г. Москва
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
Спасибо большое! Доктор дала вектор для размышления в какую сторону двигаться в поисках причины...
— Надежда, г. Рязань
фотография пользователя
Психологу Максим Булгаков
Грамотный, ответственный. Все четко и подробно объяснил.Моя благодарность Рекомендую грамотного...
— Юлия, г. Москва
фотография пользователя
Доктор ответила на все вопросы Очень полезная консультация Порекомендую врача при необходимо
— Артём, г. Москва