Результаты поиска

Если не хотите, чтобы разрыв мениска 2 ст стал разрывом 3 ст, на корточки садиться не нужно.
Это самая вредная для менисков поза, которая приводит к их травматизации.

С повреждением мениска 2 ст можо жить долго и счастливо, но если разрыв прогрессирует и станет 3 ст - придется делать артроскопию.

Поэтому к назначениям Вашего доктора я бы добавил
Диклофенак гель 5% 2р в день.

При физ нагрузках ношение примерно такого бандажа
https://trives-shop.ru/catalog/t_8521_l_bandazh_na_kolennyy_sustav_elastichnyy_s_lentami.html

Реомендовал бы однократно ввести в сустав гиалуроновую кислоту.
Это законсервировало бы ситуацию и предохранило мениск.
Например, Флексотрон соло. А еще через неделю Хронотрон.
Инструкции к препаратам в открытом доступе.

Все остальное Вам назначено - лечитесь.

Здравствуйте! По фото обычная доброкачественная родинка. Да травма есть, обработайте мирамистином 2-3 раза в день, в течение 2 дней. Опасности нет , но как время у вас появится в плановом порядке сходите к врачу на проведение дерматоскопии