Результаты поиска

Валерия, разрыв отношений всегда даётся непросто, особенно когда чувства ещё не остыли. Давай попробуем разобраться, как справиться с этой болью и сомнениями.

1. Твои чувства нормальны
Смешанные эмоции (злость, любовь, грусть) — это естественная реакция на разрыв.
Чувство потери усиливает воспоминания о партнёре, включая такие мелочи, как запахи или звуки, которые вызывают боль.
Это всё часть процесса переживания разрыва.

2. Ты сделала выбор
Если ты решила закончить отношения, значит, были причины, которые подтолкнули тебя к этому. Напомни себе:

Что тебя не устраивало в этих отношениях?
Почему ты почувствовала, что разрыв будет правильным шагом?
Эти ответы помогут укрепить твоё решение и осознать, что ты стремишься к лучшему для себя.

3. Что делать с болью?
Дай себе время и место для чувств.
Плакать, грустить, злиться — это нормально. Позволь себе прожить эти эмоции.

Избегай идеализации.
Часто после разрыва мы вспоминаем только хорошие моменты и забываем о том, что заставило нас уйти. Постарайся видеть картину целиком.

Запиши свои мысли.
Напиши письмо (но не отправляй), в котором выскажешь ему всё, что накопилось. Это поможет облегчить душу.

Сконцентрируйся на себе.
Сейчас важно направить энергию на восстановление. Займись тем, что тебе нравится, общайся с друзьями, начни новое хобби.

4. Может ли быть контакт?
Если у тебя есть желание пожелать ему счастья, это можно сделать. Но будь осторожна: это может снова открыть рану. Лучше делать это, когда боль немного утихнет.

5. Помощь и поддержка
Поговори с тем, кому ты доверяешь (подруга, близкий человек).
Если чувства слишком сильны и мешают тебе, не стесняйся обратиться к психологу.
Разрыв — это болезненный, но ценный урок. Он помогает тебе расти, узнавать себя и свои потребности. Ты сильная, и эта боль со временем уйдёт, оставив место для новых, более счастливых отношений.

Здравствуйте!
Делали или нет ЭЭГ мониторинг?
Прикрепите пожалуйста последнее МРТ головного мозга, хочется посмотреть полное описание. Напишите пожалуйста дозировки принимаемых в настоящее время препаратов.

Вадим, здравствуйте! Вы можете обратиться к психологу/психотерапевту и Вам помогут. Назначат лечение, если надо. Утилизируют психотравму. Вернут эмоции. А что-то конкретное посоветовать и подсказать по Вашему сообщению достаточно сложно? будьте здоровы!

Здравствуйте!
У Вас астено - вегетативный синдром после короновирусной инфекции. Он может продолжаться до 2-х месяцев. Все зависит от функциональных возможностей организма.
Дексаметазон не повредил Вам надпочечники. Симптомов надпочечниковой недостаточности у Вас нет. Кроме того коротким курсом, этот препарат никак существенно на показатели здоровья не влияет.
Боли в пояснице и спине у Вас по типу миозита или остеохондроза.
Болят не почки, иначе в моче и по УЗИ были бы изменения. Кроме того есть характерная для нервно - мышечных болей связь с движением.

Здравствуйте, Сергей. А как вы уже пробовали заработать? Раз сидите дома, значит есть свободное время. Хватит себя жалеть, никто не поможет, кроме самого себя. Работы полно- ночные дежурства, официанты, уход за пожилыми и животными, листовки, разгрузка, курьер, автомойка и т.д. Вы совершеннолетний! Пора заботится о себе самому.