Результаты поиска

Здравствуйте.

Рекомендую обратиться к психиатру и начать курс лечения, параллельно подключить терапию с психотерапевтом.

Упражнений, как таковых в психологии нет. Да и вам психолог сейчас не поможет.

Можете посмотреть названия тех диагнозов, которые вы написали, чтобы убедиться, что это стихия психиатра и на долго.