Что вас беспокоит?
Почему закладывает уши и сжимает голову
Здравствуйте, с 17-года у меня начались проблемы с психосоматикой. Постоянно болел то желудок, то спина, то легкие, то голова три недели не проходила, то ещё что-нибудь. В итоге ходила к врачам, и после их слов «всё в норме» чудесным образом всё проходило. В 18-ом году была черепно-мозговая травма с трипанацией и переломом основания черепа. Пролежала две недели в больнице и выписалась. Врачи до сих пор удивляются такой быстрой реабилитации без отклонений. После чмт делала два раза МРТ, ЭЭГ, УЗДГ. Всё в норме. Единственное, предупредили, что может быть а может и никогда не быть эпилепсия. В 21-м году начинаются панические атаки. Так же проверяюсь, хожу к неврологу. Мне выписывают то фенибут, то атаракс. Помогают, но на время лечения, если пить перестаю, может снова начаться. Сейчас в начале августа заболела ковидом, особо дома не лежала, не знала даже, что это ковид, пока тест не сделали. В итоге когда уже вылечилась, вечером начинается паническая атака и подскакивает давление. Очень пугаюсь и вызываю скорую. Фельдшеры говорят что всё в порядке. Но меня это не успокаивает. Я начинаю замыкаться и прислушиваться к симптомам. Могу целый день лежать дома и всё будет хорошо, но если вечером выйду на улицу, начинает казаться, что тошнит, паника начинается, как будто голова сжимается. Как итог я настолько долго прислушивалась к этим ощущениям, что сейчас закладывает уши почти постоянно, сжимает голову, но голова не болит. Постоянный страх что умру что страшная болезнь. Сделала УЗДГ недавно, поставили диагноз, который и был в 2020 году «венозная дисфункция». Планирую пойти к психиатру, но до записи ещё прилично ждать, а страх увеличивается
Принятый ответ
Здравствуйте, более вероятно что у вас панические атаки на фоне тревожного расстройства. Фенибут и атаракс это и есть препараты, которые действуют во время приема.Вы правильно сделали, что записались к психиатру, так как здесь необходимо назначение антидепрессантов группы СИОЗС и психотерапия. До приема постарайтесь найти себе занятие, которое будет вас отвлекать от мыслей о здоровье и будет заставлять концентрироваться на чем-то другом Например, йога, медитации, собирайте пазлы, картины по номерам, сто угодно.Если будет совсем сложно, можно на этот период вернуть атаракс.
Принятый ответ
Здравствуйте.
У Вас признаки тревожного расстройства.
Противотревожные препараты (фенибут, атаракс) действуют только пока принимаете, после отмены симптомы возвращаются. Основное лечение тревожного расстройства - антидепрессанты из группы СИОЗС (ципралекс, золофт, пароксетин) в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом.
Антидепрессанты принимать длительно, не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе и усиление тревоги. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты (атаракс, тералиджен).
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии:
- Роберт Лихи "Свобода от тревоги"
- Дэвид Бэрнс "Терапия беспокойства"
- Д. Силов "Как преодолеть панику. Руководство по самопомощи с применением КПТ"
Принятый ответ
Здравствуйте!У вас по клинике тревожный синдром Я бы все таки вам назначила Эсциталопрам (ципралекс ,или селектра ,или элицея,или ,или элицея ку таб ) расписала вам препараты, так как ни все присутствуют в аптеке начать с 5 мг 1 неделю ,затем по 10 мг -1 р в день длительно до 5-6 месяцев и добавить Т грандаксин 50-2 р в день 4 недели таксааа действие эсциталопрама происходит через три недели от начала приёма
можете в домашних условиях самостоятельно проделать релаксацию:
1) аутотренинг по шульцу; Шульц утверждал, что восстановить здоровье на физиологическом и психологическом уровне можно только благодаря мышечной релаксации, развитому воображению, самовнушению, чувствам сонливости
2 )метод джекобсона
Прочтите в интернете, начинайте делать их перед сном это психотерапевтический метод, основанный на мышечной релаксации, самовнушении и аутодидактике. Во время проведения этого метода человек учит своё тело определенным образом отвечать на команды-внушения, команды-просьбы, которые формулирует и внушает себе сам
Очень помогает, начните !
Ваше тело сигнализирует о том, что что то не так. Всегда были тревожны? Когда впервые почувствовали свою тревогу?
Похожие вопросы по теме
- 2 Января 20203 ответа