Расшифруйте заключение МРТ плеча

На серии МР-томограмм, взвешенных по Т1, Т2 и протонной плотности с подавлением сигнала от жировой ткани в аксиальной, косой корональной и косой сагиттальной плоскостях, визуализируются структуры левого плечевого сустава. Внутрисуставные соотношения не нарушены. В полости сустава определяется физиологическое количество жидкости. Интенсивность сигнала от костного мозга с признаками дистрофических изменений, с наличием участков субхондрального склероза. Отмечаются небольшие кортикальные эрозии большого бугорка головки плечевой кости в местах прикрепления сухожилий надостной и подостной мышц. Субакромиальное пространство составляет 7 мм. Неоднородное повышение сигнала на PD FS ИП, Т1 и Т2 ВИ от сухожилия надостной мышцы без нарушения хода волокон сухожилия. Мр-признаков повреждения сухожилий остальных мышц ротаторной манжеты (подостной, подлопаточной, малой круглой) не выявлено. Сухожилие длинной головки бицепса визуализируется в межбугорковой борозде. В синовиальном влагалище сухожилия длинной головки двуглавой мышцы плеча определяется умеренное скопление синовиальной жидкости, сухожилие уплощено. Суставная губа умеренно неоднородной МР-структуры за счет дегенеративных изменений. Целостность суставной фиброзно-хрящевой губы гленоида отчетливо не нарушена. Подмышечный карман не утолщен, МР-сигнал от него не изменен, целость не нарушена. Суставной хрящ плечевого сустава однородной структуры, неравномерной толщины. Суставной хрящ акромиально-ключичного сочленения неоднородной МР-структуры, неравномерной толщины. Выявляются мелкие краевые костные заострения суставных поверхностей. В полости акромиально-ключичного сустава небольшое количество жидкости. ЗАКЛЮЧЕНИЕ: МР-признаки тендиноза сухожилия надостной мышцы. Теносиновит сухожилия длинной головки двуглавой мышцы плеча. Остеоартроз акромиально-ключичного сочленения 1ст. Насколько это серьезно и что с этим делать? Плечо левое. Не само по себе болит, есть только ограниченная подвижность в отводе вверх и назад (в обычной жизни не мешает). Если поднимаю относительно тяжелое выше плеч в плече может стрельнуть острой болью, через пару минут проходит.