Рецидив крапивницы

Здравствуйте. Позавчера у меня был рецидив крапивницы - появились пятна на локтях и чуть выше, на тыльной стороне стоп в области давления кроссовками, немного на животе. На ногах пятна слились в одно огромное. Супрастин х 2 таб. сразу не помог. Через несколько часов стих немного только зуд, а возвышающиеся пятна остались. Вызвала скорую, вкололи преднезалон внутримышечно + супрастин. Спала сутки. На утро следов не осталось, но сегодня под вечер в месте давления домашних шорт опять появились зудящие пятна неправильной формы. Мне нужно работать, колоть супрастин я не могу, так как будет клонить в сон. Лекарства типа лоратадин 1 таб. в день не помогают. Ранее у меня тоже была крапивница с 20 лет, каждый год в одно и тоже время. Тогда она была тяжёлой и генерализованной, по всему телу. Не помогало ничего кроме капельниц в больнице с преднезалоном в течение 4-5 дней. Длилось до беременности, года 4. Сейчас прошло 7 лет и опять началось. Пока пятен не много, но я очень боюсь повторения. Лечь в больницу я не могу. Какое лечение мне стоит провести? Какие блокаторы H-1 рецепторов без седативного эффекта сейчас самые лучшие? Может быть дома проколоть преднезалон несколько дней? Если сможете, напишите пожалуйста дозировку лекарств! Живу в частном доме, скорая ехала до меня 2 часа. Боюсь если вдруг ангиогевротический отёк будет, что делать?.. Накануне провоцирующими факторами были: Витамины Цинк 124 мкг, Селен 100 мкг, Витамин Д 10 капель в течение четырех дней, Витамин Ц 120 мг в течение двух дней. И в день начала крапивницы - приём НПВП Миг, однократно. Так же был затяжной стресс около месяца.