Что вас беспокоит?
Тревожность, скованность в груди
Здравствуйте! Две недели назад начался какой-то кошмар опять. Сначала был высокий пульс 120, начала пить магний б6, вроде нормализовался. Потом начались боли между лопаток, дискомфорт в груди, начинается паника, бегаю как сумашедшая по дому. Вызывала скорую. Экг в норме, давление 125/90. Сказали нервы лечить. Т. К. Скорую вызываю каждую неделю. Сейчас просыпаюсь с каким то чувством тревоги. При этом пульс 75. В течении дня более менее проходит. Но чувство скованности в груди по середине остаётся. Это все у меня началось полтора года назад. Панические атаки, давления. Но сейчас все новые симптомы появляются. Обследовалась. Оак норма, биох. ан. крови норма. Щитовитка в норме, узи сердца в норме. Ну что ж такое то! Добавлю, в августе побежала к гастроэнтерологу, так не могла ничего есть. Такое ощущение, что после еды в животе спазмы начанались и тахикардия. Дошло до того, что я два дня только воду пила. Сделала фгдс, узи внутренних органов. И диагноз один: функциональное нарушение. Сказали стресс. Потом в сентябре была задержка месячных 42 дня. Опять сдача анализов, сдала цитологию, гениколог скпздала ждать следующего месяца, и опять это стресс. И правда в следующем месяце пришли. А сейчас эта скованность. Страх. Головокружения. Прострелы как током с левой стороны груди, Аж плакать хочется. Что ж это происходит? Начала работать с психологом. Говорит, что я так себя загнала. Мне 32 года. Трое детей 11 лет, 10 лет и 6 лет. А я реву вечерами от своего состояния. Боюсь, что умру. Помогите, что ещё проверить, куда идти. За все это время оббегала все платные и бесплатные клиники.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
У Вас признаки тревожного расстройства. Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии. В таких случаях основное лечение - антидепрессанты из группы СИОЗС (ципралекс, золофт, пароксетин) в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом.
Антидепрессанты принимать длительно, не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе и усиление тревоги. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты (атаракс, тералиджен, алпразолам). Средний курс лечения антидепрессантами 8-12 месяцев.
Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом для более стойкого эффекта. Нужен именно психотерапевт, не психолог.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии:
- Роберт Лихи "Свобода от тревоги"
- Д. Силов "Как преодолеть панику. Руководство по самопомощи с применением КПТ"
Алина, здравствуйте! Начила читать Курпатова как победить панические атаки. А все эти симптомы, прострелы, сердце и т. Д. Это тоже все тревожное расстройство? Гениколог выписал мне грандаксин. Но я его ещё не пила
Да, это всё тоже проявления тревожного расстройства.
Грандаксина будет недостаточно. Противотревожные препараты действуют только пока принимаете, после отмены симптомы возвращаются, а антидепрессанты нормализуют баланс нейромедиаторов.
Алина, а подскажите ещё пожалуйста, курение может как то влиять на усиление панических атак и тревожного расстройства?
Да, курение может усугублять симптоматику. Но всё индивидуально, некоторых наоборот расслабляет.
Алина, меня очень беспокоит скованность в груди. Кстати, когда утром просыпаюсь. Выгинаю спину и хруст. И становится полегче
Скованность связана с мышечным спазмом на фоне повышенной тревожности.
Для снятия мышечного спазма принимайте миорелаксанты - толперизон 1 таб 150 мг 2 раза в день 2 недели.
Алина, сегодня посетила невролога очно. Не могла ночью спать. Вдох было больно сделать. Очень было больно с правой стороны в груди. И к ребрам больно прикоснуться. Невролог положил меня и проверял позвоночник и в грудном отделе я прям запищала от боли. Диагноз: грудной хондроз, торалгия, артроз реберно-грудины сочленения справа. Выписали лечение:немесулид 2р в день и сирдалуд 4мг на ночь. Ещё не пила ничего. Поехала на тренеровку сейчас за дочкой итак болело ужас. Это точно не сердце?
Это не сердце, при кардиопатологии нет болезненности при надавливании.
Алина, спасибо. Я понимаю, что я кажусь сумасшедшей. ((
Принятый ответ
Не переживайте, не кажетесь сумасшедшей))
Алина,)))
Здравствуйте.
У вас паническое расстройство.
Такие состояния лечатся антидепрессантами из группы СИОЗС.
Лучше всего переносится ципралекс(эсциталопрам)
Дозировка по 10 мг.
Принимать в утреннее время,начиная с малых доз.
По схеме:
1-5 день-1/4 таб
6-10 день-по 1/2 таб
11-15 день-по 3/4 таб
с 16 дня и минимум 6 месяцев -по 1 таб утром.
Прикрывать прием антидепрессантов необходимо противотревожным препаратом,например-тералидженом.
Тералиджен по 5 мг по 1/2 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб утром и 1 таб на ночь-2 месяца.
Отменять тералиджен в обратном порядке.
Препараты рецептурные,выписать может любой терапевт.
Первые 3-4 недели возможно усиление тревоги-это нормальное состояние,его нужно просто пережить,далее ваше состояние нормализуется.
Больше гуляйте на свежем воздухе,старайтесь отвлекаться.
Обязательно заниматься когнитивно-поведенческой терапией.
Используйте релаксационные методики(аутогенная медитация,глубокое дыхание и мышечная релаксация).
Ирина, так в том то и дело. Что терапевт кроме афабазола мне ничего и не выписывает. Невролог только глицин и новопассит. Я на самом деле целыми днями как белка в колесе. Нашусь с детьми то школы, то сады, то кружки. Мужу пытаюсь пожаловаться, он говорит что я все придумываю
Нет,вы ничего не выдумываете. Ваши жалобы связаны с дисбалансом нейромедиаторов в головном мозге.
Для восстановления этого баланса требуется лечение антидепрессантами.
Сходите к психиатру тогда,вам выпишут рецепты.
Здравствуйте
У вас панические расстройства
Вам нужно пройти курс лечения антидепрессантами и курс когнитивно поведенческой терапии необходимо обратиться к психотерапевту
Здравствуйте!По клинике Тревожное расстройство 1первично пробуют с назначением легких успокаивающих препаратов (валериана ,валокордин очень хорошо помогает при приступе )
2 приступы купируются транквилизаторами ,противосудорожной терапии ,или снотворными препаратами (диспергируемым Феназепамом или диазепам или сибазон ,или клоназепамом под язык 1 мг положить ,и рассосать
В психиатрии используют антидепрессанты если есть в анамнезе депрессивный эпизод
3 или приступы также хорошо купируются пироксаном альфа адреноблокатором 0,015 1 т
4 если приступ сопровождается высоким давлением добавляют антигипертензивные препараты
Прежде всего нужно дообследоваться:1. УЗИ щитовидной железы.
2 узи брахиоцефальных и интракраниальных артерий 3общий анализ крови глюкоза гемоглобин 4 биохимический анализ крови ферритин железо сывороточное железо вит д вит б 12 электролитный Баланс калий натрий хлор магний экг суточное мониторирование холтер экг узи сердца вести дневник давления утро и вечер
можете в домашних условиях самостоятельно проделать релаксацию:
1) аутотренинг по шульцу; Шульц утверждал, что восстановить здоровье на физиологическом и психологическом уровне можно только благодаря мышечной релаксации, развитому воображению, самовнушению, чувствам сонливости
2 )метод джекобсона
Я бы порекомендовала приём Тералиджен 5 мг 1 таб перед сном – 3 дня, затем по 1 таблетка 5 мг -2 раза в день – 4 дня, затем 1 таб 5 мг -3 р в день 2 мес и также уходить с дозы каждые 4 дня уменьшая на 5 мг
нормализуется ,начните ?
Нонна, узи щитовитки делала, по гармонам мне вообще сказали, что они идеальные. Все остальное тоже проверяла. Кроме витамина д и В12, т. к. в бесплатной меня и слушать не хотят про них, а в платной оочень дорого. Все врачи говорят, что по моим анализам и узи ещё рожать даже можно. Отлично все. (но я этого делать больше пока не хочу).
Нонна, это же рецептурный препарат?
Нонна, и грандаксин не поможет?
Грандаксин начните ,но он лёгкий для вас
Да к сожалению по рецепту
Хорошо что по вашим гормонам все хорошо ,чаще данные состояния вызывают гормоны и дефицитные состояния у молодых
Нонна, но у меня в анализах в бесплатной поликлиники почему то нет железа и ферритина. Нужно сдать отдельно?
Попросите у терапевта чтоб выдали они же бесплатные данные анализы ни тратьте деньги
Нонна, вот я тоже думала. А сегодня искпза их в анализе и не нашла. Спасибо, попробую. Правда у нас в полтклике это так сложно сделать, терапевты увольняют я один за одним. Хотя город то большой. Новосибирск
Удачи вам ,конечно ужасно, ??
Нонна, сегодня посетила невролога очно. Не могла ночью спать. Вдох было больно сделать. Очень было больно с правой стороны в груди. И к ребрам больно прикоснуться. Невролог положил меня и проверял позвоночник и в грудном отделе я прям запищала от боли. Диагноз: грудной хондроз, торалгия, артроз реберно-грудины сочленения справа. Выписали лечение:немесулид 2р в день и сирдалуд 4мг на ночь. Ещё не пила ничего. Поехала на тренеровку сейчас за дочкой итак болело ужас. Это точно не сердце?
Нет это ни сердце
Здравствуйте!
Вам надо обратиться к врачу-психотерапевту и начать медикаментозное лечение (В частности речь про антидепрессанты и противотревожные препараты) для стабилизации работы как нервной системы, так и эмоционального фона.
Учитывая описание можно предположить тревожно-депрессивное расстройство, и частая история про беготню по разным специалистам с целью получения помощи.
Если кажется, что плохо совсем, то не исключено и лечение в условиях стационара дневного или круглосуточного пребывания для комплексного лечения (не переживайте на учет не поставят, как правило обращение за помощью к врачу-психотерапевту конфиденциально).
Самостоятельно сейчас можете выполнять диафрагмальное дыхание (в интернете методика полностью описана, поможет снять уровень тревоги и напряжения), плюс самостоятельно читайте литературу:
Роберт Лихи - свобода от тревоги
Роберт Лихи - лекарств от нервов
Х.Расс - ловушка счастья.
И к сожалению, это моментально не лечится, тут нужны время и ваша огромная мотивация.
Артур, здравствуйте! Р. Лизи начала уже читать. Также читаю Курпатова Как победить панические атаки. У меня все началось в январе 2021 года. Состояние было 6 месяцев. Потом 5 месяцев ремиссии. Не знаю уж как у меня это получилось. Наверное узучала медитации и много чего. Но как полегчало, бросила все и это плохо, рано было. Также я бросала курить и занималась фитнесом.
Артур, опечатадась. Лихи
Надо подкреплять медикаменты, они нужны для работу на уровне биохимии мозга.
Не переживайте, зависимости и привыкания они не вызывают
Артур, у меня постоянно тревога о сердце. Прострелы эти беспокоят. С левой стороны ближе к подмышке. Пила немессил помогало. Как прекратила все опять. А теперь и эта скованность в груди. У меня ещё и сильный сколиоз. Может быть из за этого?
Это все в комплексе, нельзя сказать, что причина именно в этом.
Поэтому и рекомендую медикаментозное лечение.
Артур, я постораюсь найти хорошего психотерапевта. Стационарно у меня к сожалению не получиться. Муж на двух работах с утра до ночи, бабушки далеко живут. Деток не скем оставить
Все правильно и стоит начинать медикамеетозное лечение, учитывая Вашу мотивацию динамика пойдет, не стоит об этом переживать!
Артур, самое интересное я знаю причину, по которой это все началось. Но не могу справиться с этими эмоциями. Буквально перед этим состоянием 1,6 года назад доча сильно обожгла руку кипятком. Я так плакала, винила себя. Когда ей делали перевязку я просто рыдала в коридоре. Потом моих сыновей сбивает машина на пешеходном светофоре(слава богу все обошлось) но опять винила себя и жуткий страх, а если бы было все хуже. И все, буквально через 2 недели у меня все это началось. Паника, пульс, давление, бегатня по врачам и т. Д
Психика в некоторых ситуациях может не выдерживать и по этой причине такие проявления случаются. Вам обязательно нужна психотерапия (именно работа со специалистом).
Артур, поняла. Да уж хочется, чтобы мой мозг понял, что я не чем не болею. И тратить деньги на конфеты и мороженное, а не обследования, которые я выполняю по кругу. Столько узи сердце в этом году 3 раза сделала, не говоря уже о экг
Похожие вопросы по теме
- 29 Июня 20182 ответа