Консультация психолога /

Проблемы с коллегой — вопрос №1098927

400 просмотров

Здравствуйте. Мне 24 года и такая ситуация у меня сложилась впервые из-за чего я не знаю как правильно поступить. У меня на работе есть коллега, ей 54 года, с которой я очень хорошо общаюсь на протяжении уже 2 лет. В силу большой разницы у нас в возрасте я знала, что всегда могу получить поддержку и совет в сложной для меня ситуации. Она работает с еще двумя молодыми девушками в отделе, собственно такая небольшая компания у нас и сложилась. Но с августа месяца все пошло наперекосяк. «Звоночки», если это можно так назвать, с ее стороны я получала и раньше, но сейчас я уже не знаю как на это реагировать. Она позиционирует себя по жизни как человек отпускающий все проблемы, живущий одним днем. Но при этом, как я стала замечать последнее время, очень много расхождений у нее в ее словах и то, что происходит в действительности. И после очередной не очень приятной ситуации я перестала с этим отделом общаться. Тогда я выложила фотографию в соцсеть, которую одна из ее коллег показала этой женщине,на что мне было сказано, что «я выгляжу так, как будто меня оттрахали в лесу и выбросили на дорогу и я сфотографировалась». Даже писать такое мерзко, это просто было селфи на фоне турецкого леса. Я впринципе никогда не пойму как можно такие вещи говорить, особенно если вы позиционируете себя моим другом (наверное это большое слово), но впринципе человеку, с которым ты хорошо общаешься. После этой ситуации, а она была далеко не первая, я наверное поступила очень по детски, но мне так было проще, я перестала обедать с ними и сократила общение. Но ситуация лучше не стала, а придирок стало только больше.
Потому что в чем бы я не пришла из одежды, с какой бы прической не пришла (у меня длинные волосы) - меня критикуют. Пришла с распущенными волосами - лохудра, с хвостом - чего такая прилизанная. А какой кошмар ужас и позор был, когда у меня рукав на джемпере немного порвался. Зная, как я сильно хочу перейти на работу в одно место (и имея там связи), она старается давить на меня этим, видимо, чтобы я и дальше приходила к ним на обед и рассказывала, что интересного происходит и впринципе очередные видимо мои проблемы. Но я общаюсь с людьми не ради выгоды в плане работы. Да - это моя большая мечта и то, ради чего я училась и работаю сейчас,но я верю, что я окажусь там, где должна и тогда, когда должна там быть. Или не окажусь. Конечно было бы круто, если бы за меня попросили и помогли бы мне туда перейти, особенно учитывая мои проблемы с моим нынешним руководителем (я работаю помощником), где мне отказывают в ставке, вечные проблемы в зарплате, но я тоже натыкалась с ней уже на эти грабли, когда я могла перейти внутри организации к другому руководителю, которого она хорошо знает,но на словах было опять же много сказано,а на деле я очень сомневаюсь, что она за меня попросила.
И вот что с этим делать, я не знаю. С одной стороны мне очень хочется ответить и поставить человека на место, но я в силу своего воспитания вряд ли смогу это сделать. С другой стороны я уже больше не могу переводить это в шутку и впринципе не реагировать. Мне очень больно и неприятно

Возраст: 24

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Здравствуйте, Ксения. Обычно люди ведут себя так, как им позволяют себя вести. И тут вам важно научиться, показывать и отстаивать свои границы. Поверьте, коллега это далеко не последний человек на вашем жизненном пути, которого нужно немного осадить и показать, как с вами можно общаться, а как нет. Чем раньше вы это научитесь делать, тем проще вам будет в дальнейшем.
Принятый ответ
Психолог
Здравствуйте! В чём вопрос? В том, что о Вас говорят и думают коллеги за спиной не то чтобы Вам хотелось? Вы желаете, чтобы Вами восхищались, одаривали комплиметами и рекомендовали Вас как грамотного специалиста для продвижения по карьерной лестнице?
Принятый ответ

Скидка 15% на анализы.

Психолог
Ксения, здравствуйте.

Вы много тратите энергии и сил, чтобы удерживать себя, и не высказать то, что хотели бы, из-за убеждения что это плохо. На самом деле, плохо то, что вы сдерживая себя, накапливаете негативных эмоции.
Скорее всего, быть сдержанной, "воспитанной" - это не "врождённые" способности. Вас этому наверняка научили (родители, учителя).
Но пора учиться новым вариантам собственного поведения. Это реально. Проиграйте мысленно неприятную ситуацию, позвольте себе сказать обидчику то, что думаете на самом деле. Важно ответить, отреагировать. Так у вас появится своя заготовленная фраза. Потом попробуйте её произнести вслух,в реальной жизни. С первого раза не получится вообще... А во второй раз Вы сможете. Возможно, Вы не выйдете сразу победителем из "стычки", но Вы начнёте "бороться" за себя. Главное- не останавливайтесь! Без практики не наработать навыка.

И в любых ситуациях сохраняйте чувство собственной уверенности.


Принятый ответ
Психолог
Добрый день, Ксения!
Я внимательно прочитала Ваше сообщение и судя по тому, как долго продолжается вся это ситуация, могу Вам дать следующие рекомендации.
Необходимо поработать с самооценкой, с уверенностью в себе и как следствие с выстраиванием личных границ.
В Вашем коллективе нарушена субординация, получается Вы и не друзья и не коллеги. Могу предположить , что в какой-то момент Вы позволили переступить эти границы, а в силу заниженной самооценки и страха осуждения Вам сложно дать отпор.
Попробуйте осознать самоценность, проанализируйте отношение к себе и попробуйте выстроить границы.
К нам относятся так, как мы позволяем к себе относиться.
Принятый ответ
Логопед, Психолог
Ксения, здравствуйте.

Ситуация хоть и неприятная, но не безвыходная.

По сути у вас два варианта:

1. Начать отвечать коллегам.
Именно начать и не заканчивать.

Потому что ваш единственный ответ на фоне привычного молчания лишь вызовет ещё большую агрессию, или смех.

На место вы вряд ли кого-то поставите, есть люди, которым все как с гуся вода. Что ставь их, что не ставь на место.

2. Продолжать молчать и терпеть.

Распишите все +/- обоих вариантов, и посмотрите, какой менее страшный для вас.

Ну, и по хорошему, конечно, в очную терапию с психологом.

Научиться строить отношения именно в женском коллективе, не давать себя в обиду и тд.

Можно ещё получить консультацию по карьерному консультированию - это вам поможет в поиске новой работы и получения должности, при необходимости.

И ещё вопрос.

Вы говорите - они меня критикуют.

А зачем вы им разреашаете это делать?
Принятый ответ
Психолог
Ксения, день добрый ! Прочитав Вашу история, из сообщения только одно,дело в Вашей самооценке и Вашего неумения отстаивать своё "Я" . У вас это проблема не у единственной. И это не взаимосвязь с воспитанием. То есть отстаивание своих границ никак не зависит от того воспитаны Вы или нет, можно быть и хорошо воспитанным человеком, но при том уметь вежливо донести до человека, что подобные высказывание или что то ещё Вам не нравится, и что для Вас это не приемлимо. А проблема с самооценкой и отстаиванием своих границ имеет прямую взаимосвязь в том что Вы скорей всего боитесь быть непринятой, неодобренной кем либо....вспомните детство, на сколько часто Вы пытались завоевать внимание, симпатию, одобрение со стороны окружающих при том что Вам это было самой неудобно, некомфортно в той или иной степени? Ответьте на этот вопрос, подумайте над ним ....отсюда и начинается Ваше "Я" и на сколько Вы готовы меняться в этом, готова ли Ваша психика, хотите ли Вы этого ?
Психолог
Здравствуйте, на самом деле не важно, как оппозиционирует себя тот человек - она может говорить о себе одно - это то, какой она Хочет себя видеть, НО, это не говорит о том, что она таковой Является. Вы увидели это расхождение, а сейчас сталкиваетесь с тем, что Вы стали объектом критики - Она позволяет себе это в Ваш адрес - так как видит, что Вы молчите и принимаете такое отношение к себе. Да, важно провести границы с ней - поставить на место - можно не только грубо оскорбляя, а например, через словесные обороты - например, она " пришла как лохудра" - Вы - "всегда брала пример с Вас". Т.е. это НЕ прямое оскорбление, но тем самым Вы показываете ей, что 1. НЕ боитесь её слов, 2. что Вам её критика безразлична 3. показываете, что можете ответить. Т.е. в такой неудобной позиции Вы будете ей уже НЕинтересны!
Психолог
Ксения, здравствуйте! Подобное поведение со стороны коллег, верят ли кому то может быть приятно. Так же имеет значение Ваша понимая натура. К сожалению, среди коллег редко когда возникает дружба, чаще конкуренция. Вы можете не отвечать грубостью на грубость, а сказать , что Вам не приятно и такие высказывания в Вашу сторону не допустимы. Если Вы планируете продвигаться по карьерной лестнице в данном учреждении, не прогибайтесь, стойте на своём, идите к своей цели. Чтобы не накапливать внутренние переживания, работайте с психологом. Это будет отличным подспорьем.
Психолог
Здравствуйте, по возможности поработать с психологом над умением "давать отпор" И проставлять рамки и границы - как с вами можно, а как нет.
Психолог
Добрый день, Ксения!
Как бы Вы не пришли на работу - это Ваше личное дело. Говорите прямо коллеге, что Вы нравитесь себе, что Вы такая красивая сегодня, т.е. не нужно впадать в состояние, где Вас обижают, а сделайте всё по-другому, ведь такого они от Вас не будут ожидать. Если Вы молчите и позволяете, чтобы коллега так с Вами разговаривала, то так будет продолжаться и дальше.
Что можно ещё сделать?
Первое, что Вы можете делать – это, игнорировать её слова. Вы на работе работаете, а чем она занимается - её проблемы. Это лучший способ, ведь Вы не подпитываете коллегу тем, что Вас задевают её слова. Если Вы будете реагировать, обижаться, то ее это будет еще больше "веселить" и она будет продолжать это делать, ведь Вы ей дарите ответную реакцию.
Второй вариант, станьте профессионалом своего дела, тем самым Вы сможете показать свое превосходство и в случае чего все выигрыши будут у Вас, если коллега что-то и будет говорит, Вы запросто можете ей сказать: "Уважаемая..., на работе нужно стремиться работать и добиваться высот, вот Вы что сделали сегодня? А вот я сегодня сделала...". Да, Вы ее можете разозлить этим, но Вы ей также покажите, что Вы умеете и можете работать, а не сплетничать, но заметьте, все это будет в мягкой форме, без грубости.
Также есть вариант, сказать ей, что Вы цените её, как коллегу, что она Вам дорога, но хотели бы не накалять атмосферу в коллективе и не доводить Ваши отношения, где каждому может стать от этого эмоционально хуже.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Гипертрофия левого желудочка серца
30 мая 2021
Владислав
Вопрос закрыт
Синусовая (дыхательная) аритмия
16 июля 2023
Дмитрий, Москва
Вопрос закрыт
Что делать с мешками под глазами
10 марта 2024
Ксения
Вопрос закрыт
Образ жизни при беременности
11 июня 2024
Мира, Челябинск
Вопрос закрыт
Заложило ухо
20 сентября 2024
Ольга
Вопрос закрыт
Повышение Алт
24 февраля
Лилия, Орша
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Алина Николаевна  Котулева
13 отзывов
Психолог
2015-2021 Государственный
Опыт работы: 5 лет
Роза Абулфатовна Занозина
32 отзыва
Психолог
2000-2006, Нижегородский
Опыт работы: 18 лет
Никанор Васильевич Лавров
74 отзыва
Психолог, Психотерапевт
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Ольга Анатольевна Бешляга
42 отзыва
Психолог
2009-2011гг. Восточноукра
Опыт работы: 11 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психологу Артур Ткачев
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста однозначно рекомендую
— Евгения
фотография пользователя
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста по моему вопросу, грамотно, доходчиво...
— Евгения
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
компетентный и вежливый доктор полезная консультация советую однозначно
— Valeriy, г. Донецк