Что вас беспокоит?
Почему Низкое давление
Здравствуйте. Своё давление у меня всегда примерно 90-95/60, может быть до 100,но редко. Сейчас опускается до 81 Я очень боюсь, так как дома одна с детьми , предобморочные состояния. У меня панические атаки, тревога внутри нескончаемая Живу в постоянных стрессах, трое детей. Первый раз я столкнулась с ПА 2 года назад,когда у меня случилась аллергия на лекарство , а я была дома одна с детьми .я несколько мес выходила из этого, была постоянная слабость, трясло тело от дрожи, бледнела вся до бела. Сейчас я боюсь принимать какие либо незнакомые для меня препараты, никогда не пила антидепрессанты и не хочу. А вот недавно я просыпаюсь в 5 утра от того, что я сглатываю и сглатываю слюну , меня дико тошнит, у меня пульс бешенный и давление 120, я встала с постели , испугалась , меня начало сильно морозить, всё тело как всегда трясло от холода, я вызывала скорую, меня увезли конечно же к неврологу. Я просила кардиолога, очень боюсь за сердце и умереть, у меня же дети. Сейчас меня мучает частая тошнота и низкое давление, вроде всё хорошо сегодня было с утра, но как резко опять упало давление и снова 81. ПОЧЕМУ ТАК , что делать , как с этим справится, я очень боюсь Каждую ночь просыпаюсь с бешенным пульсом и успокаиваю себя. Потом снова меня начинает трясти от холода. В 2016 г у меня после первых родов , когда я ложилась спать днём и резко просыпалась , у меня снижалось зрение ВООЬЩЕ и билось сердце дико, но на тот момент я особо не переживала поэтому поводу, потом реже стало и все. Сейчас от низкого давления , тошноты , страха отключиться,упасть с детьми дома у меня тревога по рукам и ногам , когда начинается ПА я всячески пытаюсь с ней справится , в основном это быстро выйти на балкон и продышаться, даже не одеваясь, так как на улице холодно, пытаюсь так привести себя в чувствО НО ГЛАВНАЯ ПРОБЛЕМА ЭТО НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ, подскажите пожалуйста , прошу, как мне быть и что делать? У кардиолога никогда не была, но экг делала много раз, и узи сердца 1 раз, ничего такого там не было. МРТ ГОЛОВЫ 1 р делала , после первых родов Вот щас думаю надо снова делать или как, уже и про МРТ спины думала Я просто не знаю почему такое низкое давление Вчера первый раз выпила пол таблетки Магнелиса б6 и сегодня
Принятый ответ
Добрый день.
Для начала рекомендую Вам обследоваться у врача терапевта, сдать общий и биохимический анализы крови, ттг, т3 и т4 свободные, ат-тпо, ферритин, витамин д, пройти узи сосудов шеи.
Причина низкого давления может быть связана с соматическим заболеванием, железодефицитной анемией например но и тревожное расстройство по всей видимости есть, которое лечится антидепрессантами в сочетании с психотерапией.
Надежда, я сдавала на гормоны переодически, все нормально было, вот щас снова сдала , жду результат.
Щитовидка немного увеличена давно.
Ферритин 42, Вит Д 19,7
Здравствуйте.
Низкое давление это симптом то есть само давление не лечат, нужно искать причину такого давления. А для этого необходимо пройти обследование.
Обратитесь на прием к доктору терапевту для назначения адекватного лечения.
Не волнуйтесь.
Марина, Терапевт сказала идти к неврологу, Невролог сказал пить антидепрессанты и идти к психологу, к психологу я только записалась
Тогда дождитесь приема психолога.
Главное не волнуйтесь.
Всё это пройдёт?
Принятый ответ
Здравствуйте,конечно, начать нужно просто с обследования, чтобы исключить физические причины, после, стоит обратиться и к врачу-психиатру, чтобы он оценил состояние, назначил лечение, дальше, начать работать с психологом. Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Дальше - пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.
Принятый ответ
Здравствуйте, вам рекомендовано:АД(гр СИОЗС)+поддерживающая терапия(витамины,антиоксиданты,атаракс,фенибут)+психотерапия+спорт+полноценное питание.
Принятый ответ
Здравствуйте!
В первую очередь вам необходимо обратиться к врачу терапевту для исключения соматических проблем со здоровьем. Есть смысл исключить железодиыицитную анемию , а также проблемы с гормональным фоном.
Если соматические заболевания будут исключены, то имеет рассмотреть психосоматических причины. Например высокий уровень тревоги. В таком случае необходимо обратиться к врачу психотерапевту для диагностики состояния и назначения лечения препаратами если это будет необходимо. Параллельно подключайте психотерапию
Здравствуйте ,
Относительно ппонижения давления стоит поойти обследование у терапевта и кардиологоа.
Относительно ПА стоит обратиться к психотерапевту за назначением медикаментозной терапии , и к психологу для прохождения курса противотревожной психотерапии.
Так же Хочу обратить ваше внимание на то, что при ПА и депрессии, тревожных расстройствах для эффективного их преодоления параллельно с медикаментозным лечением стоит обратиться к психологу для прохождения психотерапии для выявления и проработки причин и источников появления тревоги, депрессии и ПА на психологическом уровне, а так же для подбора более экологичных способов реагирования на сложно переносимые эмоции, тревогу, страх, раздражение, стрессы.
Медикаментозное лечение обычно снижает степень выраженности симптомов, а психотерапия помогает разобраться причинами появления симптомов и преодолеть проблему полностью. Психотерапию можно проходить как очно, так и в онлайн режиме в видео формате.
Для профилактики панических атак необходимо укреплять способности организма в борьбе со стрессом:
1. избавляться от депрессий, неврозов, стрессов;
2. развивать стрессоустойчивость;
3. соблюдать режим сна и отдыха;
4. лечить соматические заболевания;
5. следить за приемом медикаментов (седативных, антидепрессантов, гормональных).
Следует поддерживать в норме душевное здоровье, так как приступы паники провоцируются хроническим эмоциональным стрессом, тревожностью и депрессивным состоянием. Делать это можно вместе с психологом или психотерапевтом в процессе поддерживающей психотерапии.
ПА отступают тогда, когда вы в процессе психотерапии:
1. Научитесь управлять вашими эмоциями и поступками, брать за них ответственность на себя.
2. Научитесь впускать в вашу жизнь больше положительных эмоций.
3. Научитесь выбирать себе в друзья позитивных людей и общаться с ними в позитивном ключе, меньше времени будете проводить в одиночестве.
4. Перестанете высказывать в свою сторону уничижительные речи. Научитесь хвалить себя за свои достижения, принимать свои недостатки и работать над ними, не проводить сравнения между вами и другими людьми, уделяйть себе внимание, следить за собой.
5. Постараетесь не возвращаться мысленно к травмирующим ситуациям, случившимся с вами в прошлом. Чтобы заново не переживать негативные эмоции. Постараетесь убрать все вещи, которые могут напоминать об этом событии.
6. Найдете себе дело по душе. Направите свою энергию на творчество.
Принятый ответ
Здравствуйте. Повышенный уровень тревожности связан со снижение уровня серотонина(слабость серотониновых рецепторов), необходимо подобрать антидепрессант из группы СИОЗС(например флуоксетин или паксил). Обратитесь к психотерапевту, специалист подберёт лечение.
С уважением.
Евгений, а низкое давление?
Низкий тонус( дистония) может быть вариантом нормы. М.б. не стоит заострять на этом внимание?
Евгений, мне назначили эсцитплопрам, но я боюсь его принимать, думаю будет какая-то побочка, а у меня же дети
Слабость и постоянно хочется спать
Эсциталопрам простимулирует серотониновые рецепторы- в течении месяца тревога уйдёт.
Похожие вопросы по теме
- 10 Января 20182 ответа
- 12 Апреля 20201 ответ
- 31 Марта 20211 ответ