Что вас беспокоит?
Экстрасистола во время страха
Добрый день! От сильного страха , нервного состояния начинается экстрасистола ; у кардиолога обследовалась, с сердцем все в порядке. Подобные приступы меня пугают и начинается подобие панической атаки ( я точно не знаю что это ) начинается дикий ужас и хочется бежать. Летела на самолете 2 дня назад , мы подпрыгивали на облаках, у меня появилось состояние дикого страха , еле себя успокоила, на след день начались экстрасистолы ( сердце сокращается вне ритма ). Как справится с собой, перестать нервничать по пустикам? Избавится от нервного напряжения и постоянного нервного контроля ( у меня маленький ребенок, постоянный страх: упадет, ударится и тд ) в итоге состояние постоянного стресса.
Принятый ответ
Здравствуйте! Вам показана психотерапия и прием лекарственной терапии. Также можно использовать аутотренинг, например по Шульцу. Из психотерапии выбирайте когнтитивно-поведенческую психотерапию.
Если это только аэрофобия можно обойтись психотерапией. Если тревога часто, мешает работать и жить, тогда лечение антидепрессантом и анксиолитиком. Подбор на очном приеме?
Принятый ответ
Здравствуйте.
Вы описываете симптомы панических атак.
Лечением тревожных расстройств с паническими атаками занимаются врачи- психотерапевты.
Вам необходимо записаться к психотерапевту на приём, так как препараты выдаются по рецепту. Также потребуются сеансы психотерапии.
Сдайте общий анализ крови, кровь на ферритин, белок, глюкозу, витамин д-25 он, ттг, т4 своб.
Мария Алексеевна, анализы сдавала, все в норме. Была анемия , но ферритин уже 60 тк прохожу лечение
Принятый ответ
Здравствуйте.
То, что вы описываете имеет признаки тревожного расстройства. Дл япостановки точного диагноза и назначения медикаментозного лечения вам необходиом обратиться на очный прием к психотерапевту. Препараты, котьрые могут вам назначить рецептурные, поэтому также важен очный прием.
Так же важно подключить психотераию, т.к. она поможет выявить и проработать источники тревоги, которые запускают ПА. Внутренние переживания о здоровье , детях, о близких не долждны быть в норме настолько непереносимы, что бы вызывать ПА. Похоже, что внутривас есть триггер, который запускает тревогу и доводит ее до непереносимого уровня. С этим стоит разбираться с психологом или психотерапевном в процессе психотерапевтичекой работы.
Светлана, было сильное потрясение несколько лет назад ; затем появился страх перед короновирусом ( пандемия сразу после родов ) , затем при ковиде началась впервые экстрасистола и бешеная паника ; потом начало повторяться при сильном страхе, панических атаках
Стрессовая ситуации о которой вы пишите может быть источником вашей фоновой тревоги, на которую наложился страх заболевания и смерти и вместе они, накапливаясь внутри либо подавлясь приводят к ПА. Вместе с психологом вы можете размотать этот клубок , и найти в себе ресурсы, что бы справляться со стрессами, тревогой и страхами.
Принятый ответ
Здравствуйте! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначить схему коррекции.
На фоне лечения начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.
Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.
Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.
Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.
Елена, очень понравился ваш ответ, но была обескуражена тем, что вы копируете и вставляете этот текст достаточно часто в ответах на вопросы(
Кристина, дело в том, что это большой объем информации и важно донести основной смысл, когда у человека, например, есть тревога или возникают ПА, то каждый раз описывать примерный путь терапии - это очень и затратно по времени и можно что-то упустить например. Это не просто копирование - это примерный путь терапии, чтобы дать человеку представление о том, в каком направлении работать.
Здравствуйте, ваша состояние укладывается в рамки тревожного расстройства с паническими атаками, для уточнения необратимо обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту, чтобы врач подобрал вам терапию, потому что в данном случае показано лечение курсом антидепрессанта и противотревожного препарата ( Анксиолитики) и при комплексном подходе применение метода когнитивно-поведенческой психотерапия. Из антидепрессантов могу рекомендовать ципралекс, пароксетин, золофт, из Анксиолитиков– атаракс, буспирон, тералиджен. Сейчас дома и при приступах панических атак вы можете помочь себе методиками релаксации (релаксация по Джекобсону, дыхательные практики, практики по медитации, осознанности), также пропить курс магния в хелатной форме и расслабляющие ванны с магниевой солью.
Принятый ответ
Здравствуйте, Вы описываете проявление панических атак - это разновидность невротического расстройства с описанными Вами симптомами. Панические атаки - полностью излечимое расстройство. Методом лечения является психотерапия, иногда в редких случаях в качестве дополнения к психотерапии назначаются лекарства. Начните работать с врачом-психотерапевтом и проблема решится.
Здравствуйте, чтобы перестать нервничать и испытывать выше описанную симптоматику нужно очно обратиться к психиатру+психотерапевту+наз АД+поддерживающей терапии+патопсихологическое обсследование.
Похожие вопросы по теме
- 4 Октября 201812 ответов
- 2 Июня 20201 ответ
- 20 Августа 20208 ответов