Не знаю что с ЖКТ — вопрос №1146747

Здравствуйте!
Проблемы с животом начались в 2013 году, когда я учился на втором курсе института. Возможно повлияла и психологическая составляющая, т.к. переехал в другой город от родных и близких.
Тогда все началось с периодических походов в туалет (был кашицеобразный кал), хотя болей в животе не было никогда.
С каждым годом походы в туалет учащались, но к врачу идти не хотелось.
После института устроился на работу с частыми командировками.
В первой командировке также были проблемы со стулом, т.к. и питание не размеренное, и порой приходилось выпивать алкоголь в компании. В этой же командировке постепенно стали выпадать волосы на голове.
В следующей командировке в другой город все ухудшилось после очередного застолья, появился жидкий стул (понос) с явно не переварившимися продуктами, появились боли в районе желудка или поджелудочной. Сам себе устроил диету, но в целом это не помогло. Спустя неделю вернулся домой и сразу пошел к гастроэнтерологу. Сделал ФГДС - врач сказал, что обычный "студенческий" хронический гастрит, в остальном все в норме. Сдал анализы крови и кала. Врач сказал, что все в норме (точных параметров не помню). Прописал мне Метронидазол и еще какой-то препарат, типа креона.
После пары недель приема данных препаратов все вернулось на тот уровень, который у меня был с 2013 года - кал кашицеобразный, но т.к. боли в районе желудка прошли, я успокоился и более к врачу не пошел.
Но с каждым годом походы в туалет учащались и в очередном отпуске дома пришлось выпить крепкий алкоголь и закусить овощами с салом, на что на следующий день живот и желудок мне спасибо не сказали. Опять появились боли в районе желудка - поехал сделал УЗИ брюшной полости. Основное что нашли, это взвеси в желчном пузыре, но к желудку и поджелудочной вопросов не было. Кишечник не смогли оценить, т.к. у меня постоянные вздутия. Прописали Аллохол, Креон, диету. Постепенно все нормализовалось опять же на уровень 2013 года. Т.е. идеального стула я не видел уже давно.
Осенью прошлого года съездил в санаторий в Железноводск, где сдал опять все анализы, на что врач сказал: "С такими анализами можно в космонавты". Ничего конкретного не посоветовал, прописал мне их местные процедуры: Микроклизмы, грязи, минеральную воду и т.п. В столовой кормили исключительно диетической едой (стол №5)
Во время нахождения в Железноводске, делая микроклизмы и употребляя каждый день настоящую минеральную воду живот опять спасибо не сказал. Поносы были каждый день.
Сейчас 11.2022 нахожусь опять в командировке. Стараюсь питаться правильно: по утрам всегда овсяная каша (не только в командировке), на обед стараюсь есть первые нежирные блюда, вечером рыба с рисом, курица с гречкой. Но бывают салаты, которые портят пищеварение. В течение дня пью чай или кофе с шоколадом (возможно не нужно этого делать).
Также все это время с 2013 года периодически (по праздникам) употреблял алкоголь (пиво, вино, водка), потом старался не употреблять вообще, но эффекта никакого не дало. Бывало так, что перед застольем в животе плохо, а после употребления пары рюмок водки живот успокаивался до следующего дня.
Сейчас главной проблемой в жизни осталась не боль в животе или частые походы в туалет, а сформировавшаяся фобия, при которой появляются, если это можно так назвать, панические атаки в каких-нибудь местах, типа общественного транспорта, улицы, магазина, или нахождение на совещании на работе, когда я чувствую позывы в туалет, но знаю, что туалета рядом либо нет, либо я не могу просто так взять и выйти и где-то его найти. Думал, что всё это от головы, от психики, но все равно считаю, что главной проблемой остается живот. Когда с ним все хорошо, то и на душе спокойно.

Возраст: 28