Страх выйти на улицу и умереть — вопрос №1150229

Question

Страх выйти на улицу и умереть — вопрос №1150229

Ольга

1244 просмотра

26 ноября 2022

Здравствуйте, меня зовут Ольга, с 9 лет ставили диагноз всд.
Три месяца назад заболела ОРВИ , на 3 день болезни пошла за дочерью в школу , когда шла была вся мокрая от слабости пришла и мне стало плохо( закружилась голова (и как обморочное состояние ( домой довезли дома стало легче , потому что дома с мужем не одна была . Мне постоянно надо чтоб кто то был дома ( страх остаться одной ( даже курить бросила от этого состояния .
Сейчас головокружения, жмёт иногда голову , пульс , страх смерти и страх идти по улице (((((
В 2015 лечилась от панических атак антидепрессантами

Возраст: 25

Хронические болезни: Желчный камни Всд

Вопрос закрыт

страх

пойти гулять с детьми

остаться олной дома

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

6 ответов врачей

Пожаловаться

Сафронова Юлия Владимировна, 26 ноября 2022

Нарколог, Невролог, Психиатр

Добрый день Напишите пожалуйста что вы принимали в пятнадцатом году и в каких дозах скорее всего это возобновление вашего генерализованного тревожного расстройства и нужно будет начать лечение вновь

Пожаловаться

Ольга, 26 ноября 2022

Клиент

Юлия, здравствуйте,состояние прям тоже как 2015 году…только вот не помню что пила …
Атаракс
Фанибут
Адипресс

Пожаловаться

Сафронова Юлия Владимировна, 26 ноября 2022

Нарколог, Невролог, Психиатр

А депресса сейчас нет начните приём серенаты по полтаблетки в течение двух недель далее дозу увеличивайте по 100 мг в сутки и принимайте длительно не менее 6 месяцев пока серената будет набирать обороты так как антидепрессанты все накопительного действия параллельно принимаете Атаракс По пол таблетки два раза в день или грандаксин по таблетке два раза в день или стрезам по капсуле три раза в день в течение месяца

Пожаловаться

Ольга, 26 ноября 2022

Клиент

Юлия, а серената 50 мг или 100мг ?

Пожаловаться

Сафронова Юлия Владимировна, 26 ноября 2022

Нарколог, Невролог, Психиатр

Начните приём серенаты полтаблетки от 50 мг через неделю увеличьте до 50 МГ и затем в течение последующих двух-трёх недель увеличивайте дозу до средней терапевтической в 100 мг

Пожаловаться

Ольга, 26 ноября 2022

Клиент

Юлия, сейчас пока куплю 50 мг неделю попью а потом через неделю 50 и ещё пол таблетки а потом на 3 недели выпью 2 а как таблетки закончатся куплю 100 мг
Состояние улучшится?( Просто понимаете вообще не могу не гулять не находиться одна дома….

Пожаловаться

Сафронова Юлия Владимировна, 26 ноября 2022

Нарколог, Невролог, Психиатр

Улучшится после месячного приема

Пожаловаться

Ольга, 26 ноября 2022

Клиент

Юлия, благодарю вас ?дай бог,чтоб всё наладилось ???

Пожаловаться

Смагина Надежда Евгеньевна, 26 ноября 2022

Нарколог, Терапевт, Психиатр

Добрый день.
При лечении антидепрессантами в 2015 году улучшения были?
Какие препараты и в каких дозах принимали?

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 26 ноября 2022

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте, уточните пожалуйста, вы сейчас препараты принимаете какие либо? Как ночной сон, аппетит, настроение, раздражительность в течение дня? Какие препараты вы принимали в 2015 году и принимает ли что-той сейчас?

Пожаловаться

Ольга, 26 ноября 2022

Клиент

Екатерина, глицин,валерьянка, в сон прям проваливаюсь , утром не точно разрожительность а от слова совсем сама не своя((

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 26 ноября 2022

Психиатр, Психотерапевт

Сейчас для уточнения вашего состояния и подбора медикаментозной терапии вам стоит обратиться на очный приём к психиатру или психотерапевту, что бы врач объективно осмотрел и побеседовал с вами;
Сейчас у вас появляются жалобы тревожного расстройства, при данном состоянии показано назначение курса антидепрессанта и анксиолитика ( противотревожного препарата), в идеале для закрепления эффекта нужен курс когнитивно поведенческой психотерапии;
Учитывая положительный опыт в прошлом стоит начать терапию с приема пароксетина (адипресс) и атаракса, в фенибуте смысла нет,
Можете пока дома помогать себе методиками релаксации по Джекобсону, практиками по медитации и осознанности, расслабляющие ванны с магниевой солью, все это помогает облегчить состояние, но не отменяет необходимости обратиться к врачу.

Пожаловаться

Ольга, 26 ноября 2022

Клиент

Екатерина, у меня даже страх пойти до поликлиники к врачу ( боюсь что то со мной не так..я вообще не могу даже по улице походить сразу домой бегу, на улице как будто плохо или в окружении людей а дома если все родные дома то лучше …

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 26 ноября 2022

Психиатр, Психотерапевт

Ваше состояние безусловно нуждается в описании выше медикаментозном лечении, но для этого необходим осмотр, что бы врач выписал вам рецепт, либо вызовите врача на дом, либо попросите кого-то из близких сопроводить вас, что бы вам было легче.

+ 1

Пожаловаться

Ольга, 26 ноября 2022

Клиент

Екатерина, спасибо вам, будьте здоровы ?

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 26 ноября 2022

Нарколог, Психиатр

Здраствуйте, нужно возобновить прием АД(паксил нач дозировка 10 мг,каж нед ув дозировки до эффективной, рекомендуемая дозировка 40 мг)+атаракс по таб,2 р\с,мес+тералиджен по 10 мг,2 р\с,мес+психотерапия.

Пожаловаться

Федин Илья Александрович, 26 ноября 2022

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте. Судя по всему это обострение Вашего тревожного расстройства. Нужны антидепрессанты. Вы принимали адепресс (это Пароксетин). Вам нужно снова начать приём пароксетина с 10 мг, каждую неделю увеличивать на 10 мг. Довести так до 40 мг утром. Параллельно гидроксизин 3 раза в день. И психотерапия обязательно. Эффект через 6-8 недель. Далее принимать ещё не менее полугода от момента улучшения.

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 26 ноября 2022

Психолог

Здравствуйте, стоит очно обратиться к врачу-психиатру, он назначит лечение, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Дальше - пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Пожаловаться

Ольга, 26 ноября 2022

Клиент

Елена, у меня страх что я упаду или мне станет плохо, а ещё постоянно головокружение…

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 27 ноября 2022

Психолог

Ольга, это всего лишь страх, это мысли, но, Вы, Ваше сознание принимает их за что-то реальное, поэтому и пытается себя отгородить от опасности - НО, её на самом деле нет. А головокружение, словно подпитывает этот страх, вроде как есть потенциальная причина для этого страха и получается такая ловушка мышления.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Не получается справится с компульсивными перееданиями

2 ответа

21 мая 2024

Ульяна

Вопрос закрыт

Боюсь зеркала панически как справится

3 ответа

25 января

Марина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос