Что делать, когда жар в теле? — вопрос №1179073

Здравствуйте Нина ! Порекомендовала бы подсоединить к лечению т атаракс начиная с 1/4 на ночь 5 дней затем увеличить через 5 дней до 1/2 (12,5 мг на ночь ) 5 дней далее через 5 дней также 12,5 мг утро и день и так 1 мес ,решить вопрос по своим лечащим доктором о повышение дозы ципралекса до 15 мг
можете в домашних условиях самостоятельно проделать релаксацию:
1) аутотренинг по шульцу; Шульц утверждал, что восстановить здоровье на физиологическом и психологическом уровне можно только благодаря мышечной релаксации, развитому воображению, самовнушению, чувствам сонливости
Можно дома по интернету самим читать Руководство по Когнитивно-поведенческой терапии Сергей Харитонов ,
Когнитивно-поведенческая терапия Джудит Бек от основ к направлениям
Психомышечная тренировка ,Аутогенная тренировка (А.В .Алексеев ,А.Д Гиссен ) Прежде всего нужно дообследоваться:1. УЗИ щитовидной железы.
2 ТТГ и Т 3 и Т4 свободный 3 общий анализ крови глюкоза гемоглобин 4биохимический анализ крови ферритин железо сывороточное железо вит д вит б 12 электролитный Баланс калий натрий хлор магний

Здравствуйте.
Сдайте ферритин для исключения железодефицита, ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы, витамин В12.
Желательно пройти ЭНМГ конечностей.
Обратитесь к лечащему врачу для решения вопроса о повышении дозировки ципралекса до 15 мг. При отсутствии эффекта в течение месяца увеличить дозировку до 20 мг.
К лечению можно добавить фенибут 1 т 3 раза в день 1 месяц.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе.
Должна быть достаточная физическая активность в течение дня.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Скачайте приложение на телефон "Без тревог".
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги".

Здравствуйте! Рекомендую сдать кровь на гормоны щитовидной железы ( т3,т4, ттг); также пройти энмг верхних и нижних конечностей для исключения полинейропатии. К лечению можно добавить фенибут 250 мг 2 рд 2 месяца

Здравствуйте, рекомендую приём препарата Фенибут по 1 т 3 раза в день - 1 месяц .Состояние связано с излишней тревожностью