Как лечить шею и поясницу? — вопрос №1185034

Купила абонемент на плавание и спортзал, показаны ли мне они?
Показано пока плавание и ЛФК.
Спортзал будет показан позже, когда приведете свою физ форму в порядок и станет вопрос закрепления результатов и продление ремиссии.

Как лечить заболевания?
Ничего критичного на МРТ нет. Рекомендую еще, чтобы быть полностью спокойным, сдать анализы
1. Кл ан крови с СОЭ
2. Ревмопробы (АСЛО, РФ, АЦЦП, СРБ и мочевая кислота), HLA-B27.

По лечению рекомендовано на 2 недели:
Найз по 1т 2р в день с Омепразолом.
Мидокалм 150 мг 2р в день.
Витамины группы В.
Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно

При резком болевом синдроме, если не удается справиться таблетками и в\м уколами показаны паравертебральные блокады Дипроспан 1,0 плюс Новокаин 0,5%-10,0. Очень эффективно.
Всего можно сделать 3 блокады с интервалом 1 неделю, но если после первой блокады симптомы купируются, продолжать не нужно.

Из физиотерапии показан электрофорез с новокаином №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10, парафино-озокерит, грязи массаж, иголки, ЛФК.
При отсутствии острых симптомов физиотерапия - основной метод лечения и поддержания ремиссии.
Курсы физиотерапии нужно проходить 2р в год.

В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы.
Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат по 30 инъекций на курс через день.
Или купить спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин,
глюкозамин и МСМ. Его легче дозировать и оно дешевле. Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например.

Дегенеративные изменения в позвоночнике соответсвуют возрасту. Страшного ничего нет. Нужно заниматься укреплением мышц спины.

Избегать длительные статические нагрузки на пояснично-грудной отдел. На период лечения исключить нагрузки, подьем тяжести, работу в наклон, прыжки, бег, тряская езда.

При обострениях, нужно использовать ортопедический полужесткий корсет.

Регулярное занятие лечебной физкультурой, для освоения комплекса упражнений, лучше для начала заниматься с тренером ЛФК.
Проколите курсом хондропротекторы Инъектран или Мукосат по 2,0 мл в/м 1 раз в день через день на курс 20-25 уколов.
Далее ЛФК и плавание, можно принимать остеохондротропные БАДы.
Наблюдение невролога 1 раз в год, если нет обострений.

В дополнение к плаванию, пройдите курс массажа.