Что вас беспокоит?
ВСД, ПА или как не сойти с ума
Здравствуйте! Я каждый день борюсь с ВСД и ПА! Уже как два года(( это просто ужас Чувствую себя отвратительно! Постоянно болит голова, шея, спина, нос, живот (начались проблемы с жкт), бывают прострелы в грудине и т.д. можно сказать всёёёёё! Я так УСТАЛА - страх умереть из-за того, что становится плохо и поднимается давление аж 190/110, страх сойти с ума! Стала слишком сентиментальна и агрессивна! Все надоело!Подсознательно я понимаю что не умру от ВСД и ПА, но все равно это только подсознательно... лучше становится только временами. Была у психотерапевта и невролога (так как есть грыжи в шейном отделе) Боюсь сойти с ума так ! Не хочу пить таблетки, антидепрессанты и транквилизаторы (список приложила) пила полгода((( ВСД у меня случилось после сильного стресса - у меня умерла бабушка хотя просто заболела орви, через год передо мной упал папа и у него случилось типо эпилепсии и началась еще ПА...и я стала боятся умереть от инфаркта и инсульта(((( Очень надеюсь на вашу помощь...Я так больше не могу жить, это просто не возможно!! (мрт сосудов шеи и головы в норме)
Принятый ответ
Здравствуйте.
По описанию похоже на проявления тревожного расстройства.
Основное лечение - антидепрессанты из группы СИОЗС (ципралекс, феварин, золофт, пароксетин) в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом.
Антидепрессанты принимать длительно, не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе и усиление тревоги. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты, например стрезам, тералиджен, атаракс.
Если не хотите принимать антидепрессанты, то можно попробовать справиться без медикаментов, при помощи когнитивно-поведенческой терапии с психотерапевтом. Но без АД получается справиться не всегда.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе.
Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Скачайте приложение на телефон "Без тревог".
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии:
- Роберт Лихи "Свобода от тревоги"
- Дэвид Бэрнс "Терапия беспокойства"
- Д. Силов "Как преодолеть панику. Руководство по самопомощи с применением КПТ"
Алина, Здравствуйте!
Хотелось без АД, так как есть проблемы с печенью
Можно попробовать справиться без медикаментов, при помощи когнитивно-поведенческой терапии с психотерапевтом. Но, к сожалению, это не всегда получается.
Принятый ответ
Здравствуйте! Самая эффективная терапия в вашем случае- это антидепрессанты; группы сиозс: это ципралекс; пароксетин. Принимать их нужно будет длительно 6-12 месяцев; но эффект будет очень хороший. Параллельно рекомендуется когнитивно-поведенческая терапия у психотерапевта
Принятый ответ
Здравствуйте. В вашей ситуации можно попробовать лечение без антидепрессанты, но будет длительно и потребует от вас усилий. Из медикаментозное лечения можно оставить на прием препараты из группы противосудорожные, которые будут тормозить чрезмерную активность мозга и вегетативной симптоматики, препараты магния и цинка. Из немедикаментозной терапии, это сочетание физиотерапии, рефлексотерапии, лечебной физкультуры с дыхательных упражнениями, мягкая мануальная терапия или остеопату, психотерапия. Но в этом случае быть готовой, что не будет моментальных результатов. Восстановление будет медленным, но эффективным.
Принятый ответ
Здравствуйте Ирина !У вас по жалобам соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы на фоне тревожного синдрома я бы порекомендовала подсоединить лёгкий противотревожный препарат :
Тералиджен 5 мг 1 таб перед сном – 3 дня, затем по 1 таблетка 5 мг -2 раза в день – 4 дня, затем 1 таб 5 мг -3 р в день 2 мес и также уходить с дозы каждые 4 дня уменьшая на 5 мг
Нонна, Здравствуйте!
У меня еще очаги в головном мозге.
Приложила к вопросу.
Нонна, ещё у меня две грыжи в шейном отделе ((
По МРТ головного мозга немногочисленные очаги глиоза дисциркуляторного генеза которые образовались из-за нестабильности артериального давления ,на фоне метаболических нарушений ,атеросклероза сосудов или вследствие гипоксии Такие очаги клинику ни дают и лечения не требуют Контролировать холестерин липидограмму коагулограмму и вести дневник давления ?
Ничего страшного нет
Нонна, из-за грыж не может быть такое?
Так как постоянно мышцы шеи напряжены и болят(((
Нет мышцы беспокоят из -за миофасциального синдрома спазма перикраниальной мускулатуры
Принятый ответ
Здравствуйте. Рекомендую сдать следующие анализы: ОАК, ферритин,витамин Д, гормоны щитовидной железы (ТТГ,Т3,Т4) для исключения дефицитных и патологических состояний, которые могут усугублять течение тревожного синдрома. Если не хотите принимать антидепрессанты, обязательно проводите когнитивно-поведенческую терапию с психотерапевтом. Контролируйте и записывайте цифры АД в течение 2 недель 3 раза в день. Пропейте курс Магне В6 форте по 1 таблетке 3 раза в день на протяжении месяца.
Похожие вопросы по теме
- 10 Декабря 201910 ответов
- 16 Июля 20222 ответа
- 27 Августа 202224 ответа
- 24 Октября 202310 ответов