Тяжесть и боль по животу — вопрос №1214442

Добрый день!
В целом прошлый год был очень стрессовый. Пережил много моментов со своей семьей. Главное, что все хорошо прошло.
С лета 2022 года, у меня началось обострение гастрита. Диагностировали Рефлюкс гастрит, и ДЖВП. Беспокоили боли и тошнота. В итоге я все это долечил, но начались проблемы с кишечником. Была кровь. Я человек очень мнительный. Перечитал про болезни кишечника, и у меня пошла паника, что это может быть болезнь. Из-за этого начались неприятные схваткообразные и тупые боли по кишечнику. Особенно в ниже пупка. В итоге посетил проктолога, и у меня диагностировали геморрой, и сказали что в целом я здоров. Каждый месяц сдавал анализы на кровь и биохимию. Все всегда норме, кроме билирубина. После посещения проктолога, боли пропали. Но потом у меня внутри началась паника, будто все равно что-то не то со мной. И опять начались боли. Но теперь на фоне нервов, у меня обострился гастрит. Боли мигрировали на зону эпигастрии, началась тошнота. А в зоне кишечника боли прекратились. После того как я долечился, боли опять мигрировали в зону кишечника, причем они у меня гуляют. Сначала ниже пупка, потом левая сторона. Когда начал подозревать что это аппендицит. Боли переключились на правую зону. Причем это даже не боли, а тяжесть какая-то. Так же бывает, что боли бывают на спине. Недавно сделал снова анализы крови. Как итог мое состояние по анализам даже немного улучшилось. Речи о воспалительных заболевании нет. Самое интересное: Когда я в чем-то сосредоточен, то неприятные ощущения отступают. А как только моя голова свободна, начинаются эти симптомы. При нервных состояниях, симптомы становится сильнее, появляются даже колющие боли. И от этого у меня уже как полгода стресс.
Как итог, я начинаю думать, что во всех болях виновата моя нервная система.
И у меня вопрос к вам, что это вообще такое, и как это лечить?

Возраст: 26