Голеностоп у бегуна — вопрос №1258665

Question

Голеностоп у бегуна — вопрос №1258665

Ильдар

244 просмотра

3 февраля 2023

Добрый день. Занимаюсь бегом на длинные дистанции (ультрамарафоны), в том числе на длинные дистанции. Последние три месяца по утрам беспокоил голеностоп на правой ноге - немного поднывал утром после сна, потом беспокойство проходило (как расходишь). Сейчас в фазе активных тренировок стало беспокоить в течение дня постоянно. Есть небольшая опухоль.
Сделал МРТ. Заключение – МР картина повреждения дельтовидной , передней таранно-малоберцовой связок. Синовит. Артроз голеностопного сустава 1 степени, артроз таранно-ладьевидного сочленения. Параартикулярный отек мягких тканей.
Вопроса 2:
А. Можно ли совмещать такой «диагноз» с бегом?
Б. Как максимально быстро выздороветь?

Возраст: 39

Хронические болезни: нет

Вопрос закрыт

голеностоп

На сервисе СпросиВрача доступна консультация ортопеда онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация ортопеда

2 ответа врачей

Пожаловаться

Тищенко Константин Эдуардович, 4 февраля 2023

Ортопед, Травматолог

Поскольку фото полного заключения не дождался, исходим из того, что есть.

А. Можно ли совмещать такой «диагноз» с бегом?
Нет, нельзя. Нужно сначала дать срастись повреждениям дельтовидной , передней таранно-малоберцовой связкам, нужно вылечить синовит и параартикулярный отек.

Б. Как максимально быстро выздороветь?
Связки быстрее, чем за 2 недели не срастутся. Средние сроки 2-3 недели.

Рекомендовано:
1. Максимально ограничить ходьбу, придавать конечности возвышенное положение в постели. Сидя - ложить ногу на второй стул.

2. Временно зафиксировать сустав не туго эластичным бинтом, а потом купить примерно такой бандаж
https://trives-shop.ru/catalog/t_8611_l_bandazh_na_golenostopnyy_sustav_3d_vyazka.html
Если ночью нет боли - бандаж снимать, бегать в бандаже первое время.

3. Показан короткий курс лекарственной терапии 10 дней
Найз по 1т 2р в день с Омепразолом.
Мидокалм 150 мг 2р в день.
Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно
Компрессы с Димексидом - 10 дней.

4. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Повреждение связок голеностопного сустава

4 ответа

25 марта 2021

Ирина

Вопрос закрыт

Когда можно начинать опираться на травмированную ногу

2 ответа

18 апреля 2024

Наталья Витальевна Поварова

Вопрос закрыт

Расшифровка снимка

4 ответа

13 ноября 2024

Кристина, Ишим

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Тищенко Константин Эдуардович, 3 февраля 2023 · Accepted Answer · 2023-02-03T14:53:55+03:00

Пожаловаться

Тищенко Константин Эдуардович, 3 февраля 2023

Ортопед, Травматолог

Прикрепите фото заключения МРТ полностью к вопросу.

Принятый ответ

Леонтьев Виталий Сергеевич, 4 февраля 2023 · Accepted Answer · 2023-02-04T06:21:02+03:00

Нагрузки на сустав на период лечения прекратить.
Такое воспаление стойкое, и как правило является следствием неправильно леченого надрыва связок сустава после травмы.

При таких изменениях нужен полужетский ортез голеностопного сустава, сроком на 3 нед. Минимизировать нагрузки, и ходьбу.

По лечению нужен полный курс физиопроцедур включающий: фонофорез с гидрокортизоном, Электрофорез с новокаином № 10, магнитолазертерапия № 8, мази и компрессы только дополняют лечение.

- Медикаментозно: противовоспалительные препараты - Т. Аэртал по 1т. 2 р/д - 10 дн. + Капс. Омез по 1 капс. 2 р/д - 7 дн.
- Местно втирать гель - Кетопрофен гель 5% - не менее 2-х раз в день 14 дн.

В случае стойкого болевого стндрома и недостаточной эффективности процедур - показано внутрисуставное введение Дипроспана 1,0 + р-р Новокаина 0,5% - 5 мл (если нет аллергии) интервал между уколами 1 нед. Сначала делается блокада однократно, в течении недели наблюдается сустав, если боль купировалась тогда больше блокад делать ненужно, если боли сохраняются тогда блокаду повторяют. На курс применяться может до 3х блокад, укол делается 1 раз в неделю.