Тревожность, страх, стресс — вопрос №1295778

Question

Тревожность, страх, стресс — вопрос №1295778

Екатерина

402 просмотра

3 марта 2023

Сыну 2 года. Сижу с ним в декрете. Оценивая ситуацию со стороны, кажется, что я сама себе придумала проблему... от безделья, от того, что нечем занять голову и мысли. В жизни я очень активный и социализированный человек, общительная. Декрет меня конкретно подкосил. Сначала полгода назад случилось пару приступов тревоги. Никаких поводов, симптомов... Просто не находила себе места. Напугало больше само это состояние, переживала, что не понимаю, что со мной, что не контролирую это, что снова повторится. В такие минуты сразу паника, что я одна с ребёнком, страх за него.
Была у неаролога, осмотр ничего не выявил. Сделала МРТ, киста в железе, размер небольшой. ЭЭГ тоже в норме. Невролог сказала, что по её части все в норме, нужно к психиатру и эндокринологу, тк киста может влиять на гормоны. На время всех обследований, что назначил невролог, пила Атаракс. Никаких приступов больше не было, все было в порядке. Невролог сказала, что это из-за сидения в декрете, просто устала.
Атаракс пила месяц, после невролог отменила мне его. Сказала, что ни о какой депрессии у меня речи не идёт, поэтому сильные лекарства не нужны.
Сдавала ттг и т4, в норме.

После приёма Атаракса прошло 2 месяца.
Сейчас состояние ухудшилось.
Не понимаю, что происходит со мной...
Когда я в компании кого-то, мужа, родителей, все нормально, ни одной плохой мысли... Стоит остаться вдвоём с ребёнком, апатия, грусть, слезы.
Близкие стараются помогать, но обычно все на работе, иначе никак.
Не хочу уезжать из гостей, например... Приезжаю домой и плачу. Или, например, плачу утром или просто будто наваливается тревога, когда все уходят на работу.
По вечерам страх какой-то, что утром все уйдут, а я снова одна останусь... что впереди целая неделя до следующих выходных, когда я смогу как-то сменить обстановку.

Могу созвониться с кем-то, сходить в гости... но все равно мне этого не хватает.
Ложусь спать и сразу мысль, что я какая-то не такая, что я сошла с ума.
Тут же сердце начинает стучать, пульс под 110, вскакиваю с кровати и хожу по квартире без смысла...

Со стороны понимаю, что, возможно, я сама себе это придумала от скуки... но с другой стороны пугает, что что-то серьёзное со мной.

Что делать?
Спасибо большое за ответ.

Возраст: 32

Вопрос закрыт

сторона

атаракса

конкретно подкосил

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

9 ответов врачей

Пожаловаться

Калабкина Ольга Андреевна, 3 марта 2023

Психолог

Здравствуйте.По описанию похоже на тревожное расстройствопанические атаки.Есть несколько путей решения проблемы.1.Прием антидепрессантов(медикаментозное лечение)2.Психотерапия(КПТ).3.Комплексный подход медикаментозная терапия+ психотерапия с психологом/психотерапевтом.Надо понимать,что медикаментозная терапия убирает лишь симптомы,последствия.Психотерапия причину- тревожное,катастрофическое мышление,внутренние конфликты,иные причины внутреннего напряжение.Важно понять,какое именно Ваше восприятие запускает защитные механизмы организма( реакция бей,беги,замри).

Пожаловаться

Екатерина, 7 марта 2023

Клиент

Ольга, здравствуйте ещё раз) записалась к психотерапевту на приём 13 марта, сейчас уехала вместе с сыном к подруге, пожить к них за городом в большом доме. Когда мы все вместе, все хорошо, никаких мыслей и тревоги... стоит остаться одной, меня накрывает. В детский сон или ночью... В тишине вообще не могу находиться, накрывает, что со мной что-то не так и тд. Кажется, сама себе придумала проблемы... Но все чаще стали эти приступы, не могу контролировать. У меня с собой есть Атаракс. Невролог говорила, что я могу принять его, если не могу справиться с приступом... Но я не помню, какую дозировку... Одну таблетку или половинку за раз. Как думаете, можно принять? Состояние мне не нравится... Думала, в гостях не будет подобного со мной. А ко врачу только в понедельник...

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Екатерина, 7 марта 2023

Клиент

Никанор, здравствуйте ещё раз) записалась к психотерапевту на приём 13 марта, сейчас уехала вместе с сыном к подруге, пожить к них за городом в большом доме. Когда мы все вместе, все хорошо, никаких мыслей и тревоги... стоит остаться одной, меня накрывает. В детский сон или ночью... В тишине вообще не могу находиться, накрывает, что со мной что-то не так и тд. Кажется, сама себе придумала проблемы... Но все чаще стали эти приступы, не могу контролировать. У меня с собой есть Атаракс. Невролог говорила, что я могу принять его, если не могу справиться с приступом... Но я не помню, какую дозировку... Одну таблетку или половинку за раз. Как думаете, можно принять? Состояние мне не нравится... Думала, в гостях не будет подобного со мной. А ко врачу только в понедельник...

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 7 марта 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Екатерина, здравствуйте! Начните с 1/2. Потом можете еще добавить 1/2. Мах в течение часа можно принять 2 таблетки.

Пожаловаться

Екатерина, 7 марта 2023

Клиент

Виолетта, здравствуйте ещё раз) записалась к психотерапевту на приём 13 марта, сейчас уехала вместе с сыном к подруге, пожить к них за городом в большом доме. Когда мы все вместе, все хорошо, никаких мыслей и тревоги... стоит остаться одной, меня накрывает. В детский сон или ночью... В тишине вообще не могу находиться, накрывает, что со мной что-то не так и тд. Кажется, сама себе придумала проблемы... Но все чаще стали эти приступы, не могу контролировать. У меня с собой есть Атаракс. Невролог говорила, что я могу принять его, если не могу справиться с приступом... Но я не помню, какую дозировку... Одну таблетку или половинку за раз. Как думаете, можно принять? Состояние мне не нравится... Думала, в гостях не будет подобного со мной. А ко врачу только в понедельник...

Пожаловаться

Тарабрина Виолетта Вячеславовна, 7 марта 2023

Психиатр, Психотерапевт

Да, атаракс поможет снизить тревогу, как препарат "скорой помощи". Если это утро или день то 12,5мг (половинка), если на ночь, то 25мг (1 таб).

Пожаловаться

Тяпкин Иван Васильевич, 3 марта 2023

Психолог

Здравствуйте Екатерина!
Медикаментозное лечение может помочь вам купировать это состояние тревожности, которое вы испытываете. Однако судя по вашему описанию у вас возникло ощущение бессмысленности своих поступков. Вы пишите «хожу по квартире без смысла». Такое состояние, как и раз и есть главный источник вашей тревоги и страхов. Человек так устроен, что ему необходимо понимать то, чем он занимается и желать достижения своих мечтаний и целей. И вы также об этом пишете «нечем занять голову и мысли».Для того, чтобы разобраться с этими вопросами можно обратиться за помощью к психологам, которые и помогут вам определиться с отсутствием у вас желаний и целей. Направление психологии, которое занимается именно этими вопросами, называется экзистенциальная психология. Вам желательно поработать со специалистами, практикующими это направление психотерапии.

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 3 марта 2023

Психолог

Здравствуйте! Ваша тревога сигнализирует Вам о том, что у Вас есть потребности, которые Вы не можете реализовать и это вызывает внутри Вас чувство бессилия.
После родов женщина сталкивается со многими изменениями - гормоны, новая роль матери, ребёнок, новые роли в семье, перераспределение ролей, выстраивание новых отношений с мужем, уход за ребёнком. Всё это вытягивает силы, так как женщина растворяется в роли матери. Вам на самом деле тяжело. Внутри Вас размывается Ваша личность, Вы постоянно с ребёнком, да, ему нужно внимание и уход, Вы это понимаете и Вы понимаете, что Вы - мама. НО, внутри Вас есть ещё и Вы, Ваш внутренний ребёнок, Ваша личность и сейчас Вы в клетке, поэтому внутри Вас и есть чувство разочарования, боли, напряжения, раздражения, что Ваша жизнь или стоит "на паузе" или "закончена".
Но, Вам важно и для себя и для ребёнка, и для своей семьи - сохранить себя!
Поговорите с мужем, чтобы Вы с ним обсудили то, как Вы можете, как родители, распределять время, чтобы у Вас было время ещё и на другие стороны своей жизни. Муж работает, т.е. реализуется эта часть его личности, ездит на работу, общается с людьми, а Вы лишены в целом и контакта и реализации, есть только роль Мамы. Вы не обесцениваете её значимости, но Вам не хватает и себя.
Для семьи Важно, чтобы мама была спокойна и полна сил. Ваша семья - это муж и ребёнок. Поговорите с мужем, чтобы Вы смогли найти время для себя! Это Вам важно!

Пожаловаться

Екатерина, 3 марта 2023

Клиент

Елена, мы много говорим... Муж очень старается. Но работает 6 дней в неделю с 7 до 19 часов. Иначе никак, из-за денег. Он отпускает иногда меня в кафе, по магазинам. Может, раз в месяц. Этого, видимо, мне мало.

Сейчас позвонила подруга и пригласила пожить у них за городом, вместе с ней и её дочкой. Так у меня жизнь будто новыми красками заиграла, прямо настроение поднялось!

Все не так страшно со мной?

Это не похоже на депрессию, я не хочу пить препараты. Я наоборот рвусь в жизнь, хочу общения!

Пожаловаться

Екатерина, 3 марта 2023

Клиент

Екатерина, Муж очень старается. Но работает 6 дней в неделю с 7 до 19 часов. Иначе никак, из-за денег. Он отпускает иногда меня в кафе, по магазинам. Может, раз в месяц. Этого, видимо, мне мало.

Сейчас позвонила подруга и пригласила пожить у них за городом, вместе с ней и её дочкой. Так у меня жизнь будто новыми красками заиграла, прямо настроение поднялось!

Все не так страшно со мной?

Это не похоже на депрессию, я не хочу пить препараты. Я наоборот рвусь в жизнь, хочу общения!

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 3 марта 2023

Психиатр, Психотерапевт

Нет, сейчас совершенно никаких данных за депрессию или иное психическое расстройство .Вам необходимо общение и самореализация.

Пожаловаться

Екатерина, 3 марта 2023

Клиент

Екатерина, огромное спасибо, Вы меня очень поддержали! А то меня больше пугает состояние, а не сами приступы эти. Думаю, что схожу с ума...

Пожаловаться

Екатерина, 7 марта 2023

Клиент

Екатерина, здравствуйте ещё раз) записалась к психотерапевту на приём 13 марта, сейчас уехала вместе с сыном к подруге, пожить к них за городом в большом доме. Когда мы все вместе, все хорошо, никаких мыслей и тревоги... стоит остаться одной, меня накрывает. В детский сон или ночью... В тишине вообще не могу находиться, накрывает, что со мной что-то не так и тд. Кажется, сама себе придумала проблемы... Но все чаще стали эти приступы, не могу контролировать. У меня с собой есть Атаракс. Невролог говорила, что я могу принять его, если не могу справиться с приступом... Но я не помню, какую дозировку... Одну таблетку или половинку за раз. Как думаете, можно принять? Состояние мне не нравится... Думала, в гостях не будет подобного со мной. А ко врачу только в понедельник...

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 7 марта 2023

Психиатр, Психотерапевт

Атаракс надо плавно подбирать, что бы сонливости не дал, начните с 12,5 мг, если что увеличить так же на 12,5 мг, если разово принимать , то до таблетки.

Пожаловаться

Екатерина, 7 марта 2023

Клиент

Екатерина, чтобы разово снять тревогу, полтаблетки достаточно?

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 7 марта 2023

Психиатр, Психотерапевт

Не могу гарантировать, тут крайне индивидуально, кому - то 25 мг мало, а другие спят с такой дозировки. Вообще этот препарат работает больше за счет накопительного эффекта и для разового приема не используется . По этому начинайте с минимальной дозировки 12,5 мг, при не эфффективности увеличите. Потому что лучше иметь возможность увеличить , чем думать потом как побочные эффекты убрать.

Пожаловаться

Екатерина, 7 марта 2023

Клиент

Екатерина, здравствуйте ещё раз) записалась к психотерапевту на приём 13 марта, сейчас уехала вместе с сыном к подруге, пожить к них за городом в большом доме. Когда мы все вместе, все хорошо, никаких мыслей и тревоги... стоит остаться одной, меня накрывает. В детский сон или ночью... В тишине вообще не могу находиться, накрывает, что со мной что-то не так и тд. Кажется, сама себе придумала проблемы... Но все чаще стали эти приступы, не могу контролировать. У меня с собой есть Атаракс. Невролог говорила, что я могу принять его, если не могу справиться с приступом... Но я не помню, какую дозировку... Одну таблетку или половинку за раз. Как думаете, можно принять? Состояние мне не нравится... Думала, в гостях не будет подобного со мной. А ко врачу только в понедельник...

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 7 марта 2023

Нарколог, Психиатр

Примите половинку атаракса вечером. От целой может быть сонливость

Пожаловаться

Екатерина, 7 марта 2023

Клиент

Анастасия, здравствуйте ещё раз) записалась к психотерапевту на приём 13 марта, сейчас уехала вместе с сыном к подруге, пожить к них за городом в большом доме. Когда мы все вместе, все хорошо, никаких мыслей и тревоги... стоит остаться одной, меня накрывает. В детский сон или ночью... В тишине вообще не могу находиться, накрывает, что со мной что-то не так и тд. Кажется, сама себе придумала проблемы... Но все чаще стали эти приступы, не могу контролировать. У меня с собой есть Атаракс. Невролог говорила, что я могу принять его, если не могу справиться с приступом... Но я не помню, какую дозировку... Одну таблетку или половинку за раз. Как думаете, можно принять? Состояние мне не нравится... Думала, в гостях не будет подобного со мной. А ко врачу только в понедельник...

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 7 марта 2023

Нарколог, Психиатр

можно ситуационно принять атаракс 1/2 таб, при недостаточной эффективности таб.

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 4 марта 2023

Логопед, Психолог

Здравствуйте!
То состояние, которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

Пожаловаться

Екатерина, 7 марта 2023

Клиент

Юлия, здравствуйте ещё раз) записалась к психотерапевту на приём 13 марта, сейчас уехала вместе с сыном к подруге, пожить к них за городом в большом доме. Когда мы все вместе, все хорошо, никаких мыслей и тревоги... стоит остаться одной, меня накрывает. В детский сон или ночью... В тишине вообще не могу находиться, накрывает, что со мной что-то не так и тд. Кажется, сама себе придумала проблемы... Но все чаще стали эти приступы, не могу контролировать. У меня с собой есть Атаракс. Невролог говорила, что я могу принять его, если не могу справиться с приступом... Но я не помню, какую дозировку... Одну таблетку или половинку за раз. Как думаете, можно принять? Состояние мне не нравится... Думала, в гостях не будет подобного со мной. А ко врачу только в понедельник...

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 7 марта 2023

Логопед, Психолог

Здравствуйте!
Я вижу доктор выше вам уже ответил по поводу препарата . Постарайтесь расслабиться и осознать, что ничего страшного с вами не случиться. Это проявление тревожно расстройства с паническими атаками . От этого не умирают. Но я прекрасно понимаю как вам сейчас тяжело! Начинайте работу в психотерапии и конечно, посещение доктора необходимо

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Сколько может держаться температура

4 ответа

26 ноября 2021

Наташа

Вопрос закрыт

Высыпания у ребёнка

5 ответов

9 сентября 2023

Наталья

Вопрос закрыт

Имплант или сначала брекет

3 ответа

25 января

Анастасия

Вопрос закрыт

Дёргается глаз

1 ответ

25 февраля

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лавров Никанор Васильевич, 3 марта 2023 · Accepted Answer · 2023-03-03T08:47:46+03:00

Екатерина, здравствуйте! Скорее всего у Вас тревожно-депрессивное расстройство. Понятно, что оно связано с декретом. Вы уже пробовали просто принимать атаракс, и как видите, состояние вернулось. Вам показаны антидепрессанты с транквилизатором. Транквилизатор можно не такой седативный, как атаракс, а, например, грандаксин или фенибут. + Вам показана психотерапия. Если начать заниматься регулярно психотерапией, то Вам не надо принимать антидепрессанты: фенибут месяц пропьете по 1 таблетке 2 раза в сутки после еды и всё. Будьте здоровы!

Тарабрина Виолетта Вячеславовна, 3 марта 2023 · Accepted Answer · 2023-03-03T08:53:37+03:00

Здравствуйте. По описанной симптоматике можно предположить тревожное расстройство. Пока симптоматика не ярко выражена, можно попробовать обойтись более мягким лечением - это прием магний б 6 по 1 Таб 3 раза в день в течение месяца, дыхательная гимнастика, мышечная релаксация по джекобсону. Прочтите книгу р. Лихи "свобода от тревоги". Постарайтесь найти себе занятие, что бы вам приносило удовольствие, когда вы находитесь наедине с соьой . это может быть что угодно- рисование, вязание, чтение, пение, прогулки. Если через месяц состояние не стабилизируется и тревога так и будет беспокоить, то стандартные схемы лечения- это Антидепрессант из группы сиозс (эсциталопрам, пароксетин) + на первые 3 недели лечения транквилизатор (атаракс), т.к. первое время состояние нестабильное, вплоть до ухудшения (транквилизатор снизит эти проявления). В среднем к концу месяца от начала лечения в терапевтической дозировке состояние приходит в норму, или видна положительная динамика. Курс продолжают не менее полугода. Затем можно плавно отменять. Параллельно желательно подключить психотерапию для более быстрого и закрепленного эффекта.

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 3 марта 2023 · Accepted Answer · 2023-03-03T10:57:02+03:00

Здравствуйте, с вашим психическим состоянием все хорошо. У вас накопилась хроническая усталость плюс , учитывая ваш темперамент , вам не хватает общения. Такие вещи медикаментозно не лечатся, вам надо закрывать свои потребности ( прогулки, общение , встречи, работа или хобби). если есть возможность-сеансы с психотерапевтом. Если сейчас не начнёте сотой заниматься, то может перенести в невроз и тогда надо будет уже принимать рецептурные препараты.

Accepted Answer · 2023-03-03T12:06:26+03:00

Здравствуйте!
Не похоже что у вас какое-то психическое расстройство. Вам нужно общения и реализация - без этих вещей любому человеку будет плохо. Пожалуйста не запускайте состояние, иначе может развиться симптоматика посерьезнее и тогда нужно будет серьезно лечиться медикаментозно. Пока можно попить фенибут или адаптол по 1 т по два раза в день месяц.