Принимаю Элицею — вопрос №1299605

Здравствуйте!
Не переживайте, с вами все в порядке, такие состояния допустимы при повышении дозировки. Правильно сделали, что повысили до 20 мг. Полного раскрытия элицеи можно ждать до 6-8 недель с момента повышения дозировки. У вас улучшится состояние, просто нужно время. Сейчас можно добавить анксиолитик на месяц - атаракс, грандаксин, тералиджен или стрезам.

Здравствуйте, очень хорошо, что у вас есть положительная динамика на препарате и улучшение. Лечение антидепрессантом всегда процесс не быстрый. Сейчас, на фоне приема 20 мг надо понаблюдать за состоянием 2-3 недели, хорошо если начнёте вести дневник эмоций- поможет объективно динамику оценить и выявить триггеры тревоги. Если на фоне приема в 20 мг через 3 недели динамики не будет , то стоит рассмотреть вопрос о замене препарата ( сертралин, флуоксетин), либо можно Кветиапин добавит в небольших дозировках на время ( 25-50 мг), он усилит эффект от антидепрессанта. Сейчас можно добавить на 3 недели любой анксиолитик , что бы тревогу снизить ( атаракс, грандаксин).
Учитывая хорошую динамику от лечения и ваше нынешнее состояние не бойтесь менять антидепрессант, такого тяжелого входа не будет при грамотной замене.

Здравствуйте, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Здраствуйте, ждать эффекта от мес приема АД в нов дозировке, судя по динамике отмечается положительная динамика, не переживайте,рекомендована психотерапия.

Здравствуйте!
Вы проходите лечение и при повышении дозировки подобного рода препаратов возможно проявление подобного состояния, далее оно нормализуется, т к организм адаптируется.Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначил доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!