Что вас беспокоит?
Постоянная тревога
Я работаю в полиции 18 лет. Последние 2 года у меня чувство тревоги, я не могу спать. Засыпаю хорошо, но просыпаюсь через 3-4 часа и постоянные мысли о работе лезут в голову. Не могу уснуть, ощущение, что сосёт под ложечкой и в затылке шевеления как-будто. В животе бурлит, хочется в туалет, приходится вставать. В итоге не отдыхаю и потом не могу нормально работать. И весь день такие ощущения, я всегда в тревоге. По дороге на работу бывает, что отказывает нога, и начинаю задыхаться от страха, что упаду, а я по форме и с пистолетом. Ещё уроки с сыном, муж тоже полицейский.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вы описываете тревожное расстройство. Показано назначение антидепрессантов, т.к. тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин), первое время в сочетании с анксиолитиками (атаракс, грандаксин, стрезам, тералиджен), курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более с момента нормализации состояния+психотерапия. Обратитесь пожалуйста на прием к психотерапевту, вам выпишут рецепты. Такие состояние лечатся, вам станет легче.
Екатерина, спасибо. Эти препараты выписываются только по рецепту? У меня могут быть проблемы, в связи с их применением. Тревожное расстройство это не основание уволить меня с работы? Я могу обратиться к своему психиатру. А можно ограничиться психотерапией?
Обратитесь к частному психиатру, они данные никуда не передают. Есть услуга анонимного обращения, поищите. Да, препараты рецептурные. Можно ли обойтись психотерапией - в некоторых случаях можно, это будет видно на приеме, вместе с врачом решите какой подход выбрать.
Принятый ответ
Здравствуйте! Вы описываете симптоматику тревожного расстройства. Для полной оценки клиники необходимо очно обратиться к психиатру. Сейчас можете для диагностики самостоятельно пройти шкалу HADS. Для самостоятельного улучшения вашего состояния можете начать принимать магний, пить травяные чаи с ромашкой, делать себе успокаивающие ванны с магниевой солью.Кроме того, необходимо добавить психотерапию, например когнитивно-поведенческую, возможно ее Вам будет достаточно. В дальнейшем специалист назначит вам по необходимости фармакотерапию, для лечения такого состояния используют антидепрессанты ( феварин, золофт, паксил, ципралекс) и анксиолитики ( атаракс, тералиджен, грандаксин). Эти препараты выписываются строго по рецепту, если опасаетесь постановки на учёт, то можете обратиться частным образом к специалисту.
Юлия, здравствуйте!
По Вашим жалобам - это проявление повышенной тревожности. И все симптомы от этого. Очное обращение к психотерапевту поможет подобрать схему лечения и снять симптоматику. Тем более, что важно восстановить сон - это очень влияет на самочувствие.
Но так же стоит проработать свои тревожные мысли и переживания с психологом. Проанализируйте о чем думаете в течение дня? Какие мысли не дают покоя? То что происходит - это проявление Вашей усталости, и постоянной фиксации на переживаниях.
Пересмотрите сейчас свою нагрузку - по возможности побольше отдыха. физической активности, времени для себя. хорошо бы если муж помог с ребенком)) Сейчас Вам необходим отдых и отсутствие нервов))
Больше позитивных моментов!
и обязательно работать с мыслями. которые не дают покоя - снимать напряжение и менять когнитивные установки.
даже такие мысли "сейчас упаду" уже рождают негативные эмоции и так по кругу. Поэтому хорошо работает КПТ терапия. Самостоятельно посмотрите книгу Р.Лихи Свобода от тревоги и Д.Бернс Терапия беспокойства. В них конкретно описаны методы проработки таких мыслей и состояний.
Но главное - бережное отношение и внимание к себе. Вам очень необходим отдых и восстановление!
Здравствуйте, Юлия.
А что произошло 2 года назад, после чего началось такое состояние? Можете ли вы сказать, что до этого были тревожны? О чем ваши мысли, связанные с работой?
Принятый ответ
Юлия, здравствуйте! Не волнуйтесь, Ваше состояние полностью излечимо. Вам необходимо очно посетить врача-психотерапевта для уточнения диагноза и назначения терапии. Вам показаны рецептурные препараты. Пока для снижения тревоги можете начать принимать афобазол по 1 таблетке и магне В6 на ночь по 2 таблетки. Это слабые, но безрецептурные прерараты. Как временная мера.
Принятый ответ
Здравствуйте. Сначала нужно исключить соматическую патологию. Необходимо обратиться к терапевту и неврологу. Если патологии не будет выявленно, то к психиатру или психотерапевту. Похоже на тревожное расстройство. Подобные состояния лечатся комплексным подходом: антидепрессанты группы СИОЗС и психотерапия. Обязательно сочетать два этих компонента. Данные лекарства только по рецепту. Поэтому обязательно нужно обратиться.
Принятый ответ
Здраствуйте, у вас тревожное р-во, требуется очная консультация психиатра+наз АД гр СИОЗС(эсциталопрам/золофт/пароксетин/рокона)+поддерживающая терапия(грандаксин/атаракс/тералиджен)+психотерапия.
Здравствуйте. С большой вероятностью у вас дебютировало тревожное расстройство. Лечить надо обязательно, иначе состояние может усугубиться. Антидепрессант из группы сиозс (эсциталопрам, пароксетин) + на первые 3 недели лечения транквилизатор (атаракс), т.к. первое время состояние нестабильное, вплоть до ухудшения (транквилизатор снизит эти проявления). В среднем к концу месяца от начала лечения в терапевтической дозировке состояние приходит в норму, или видна положительная динамика. Курс продолжать не менее полугода. Затем можно плавно отменять. Параллельно желательно подключить психотерапию для более быстрого и закрепленного эффекта. Можно обратиться к частному психотерапевту, они данные в гос структуры не передают.
Похожие вопросы по теме
- 8 Ноября 20181 ответ
- 26 Марта 20217 ответов
- 14 Апреля 202112 ответов
- 2 Октября 202127 ответов