Депрессивное состояние — вопрос №1315751

Question

Депрессивное состояние — вопрос №1315751

Лариса, Гатчина

242 просмотра

19 марта 2023

Ночью вроде сплю нормально, но очень чутко. Просыпаюсь задолго до будильника от того что паника, плохие мысли, серде стучит.
Потом всю первую половину дня депрессия. Жить не хочу. Накручиваю себя плохими мыслями. Очень тяжело морально находиться одной. Выдумываю проблемы со здоровьем и другие проблемы. На чём либо сконцентрироваться тяжело.

К вечеру состояние нормализуется, появляется интерес к жизни. Голова начинает лучше работать. Что с этим делать?

Возраст: 47

Хронические болезни: Ларингит

Вопрос закрыт

депрессивное состояние

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

10 ответов врачей

Пожаловаться

Лариса, 19 марта 2023

Клиент

Никанор, 16 - клинически выраженная тревога, 9 - субклинически выраженная депрессия

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 19 марта 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Видите, у Вас очень выраженная тревога и есть депрессия. Пока можете попринимать афобазол по 1 табл 3 раза в сутки + магне В6 по 2 табл на ночь. Но это слабые безрецептурные преапраты. Временое решение. А там дальше врач выпишет бооее сильные препараты.

Пожаловаться

Лариса, 20 марта 2023

Клиент

Екатерина, спасибо.

+ 1

Пожаловаться

Лариса, 20 марта 2023

Клиент

Мария, спасибо.

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 19 марта 2023

Психолог

Здравствуйте, Лариса.
Как давно это началось? Какие события предшествовали? Как часто вы одна?

Пожаловаться

Лариса, 19 марта 2023

Клиент

Анна, здравствуйте. Началось неделю назад. Есть семейные проблемы. Одна я очень часто.

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 19 марта 2023

Психолог

Тогда это может быть поводом обратиться к психологу или психотерапевту для того, чтобы справиться с ситуацией, приведшей к такому переживанию.
Можете рассказать подробнее здесь.

Пожаловаться

Лариса, 20 марта 2023

Клиент

Анна, спасибо.

Пожаловаться

Лариса, 20 марта 2023

Клиент

Екатерина, спасибо.

+ 1

Пожаловаться

Лариса, 20 марта 2023

Клиент

Анастасия, спасибо.

Пожаловаться

Хорошева Майя, 19 марта 2023

Психолог

Здравствуйте. Согласна с коллегой, что сейчас можете поддерживать себя афобазол+ Магне б6, но лучше обратиться к врачам за препаратами которые помогут справиться с тревогой. Есть сейчас возможность с кем то обсудить свои сложности в жизни, есть поддержка? Обращались к психологу? На бесплатные каналы психологической поддержки?

Пожаловаться

Лариса, 20 марта 2023

Клиент

Майя, спасибо.

Пожаловаться

Тарабрина Виолетта Вячеславовна, 20 марта 2023

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте. С большой вероятностью у вас тревожно- депрессивное расстройство. Лечить надо обязательно, иначе состояние может усугубиться. Стандартная схема лечения это Антидепрессант из группы сиозс (эсциталопрам, пароксетин) + на первые 3 недели лечения транквилизатор (атаракс), т.к. первое время состояние нестабильное, вплоть до ухудшения (транквилизатор снизит эти проявления). В среднем к концу месяца от начала лечения в терапевтической дозировке состояние приходит в норму, или видна положительная динамика. Курс продолжать не менее полугода. Затем можно плавно отменять. Параллельно желательно подключить психотерапию для более быстрого и закрепленного эффекта.

Пожаловаться

Лариса, 20 марта 2023

Клиент

Виолетта, спасибо.

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 20 марта 2023

Психолог

Здравствуйте, стоит очно обратиться к врачу, он оценит состояние и назначит лечение, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Пожаловаться

Лариса, 20 марта 2023

Клиент

Елена, спасибо

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 20 марта 2023

Логопед, Психолог

Здравствуйте!
То состояние, которое вы описываете похоже на проявление тревожно-депрессивного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

+ 1

Пожаловаться

Лариса, 20 марта 2023

Клиент

Юлия, спасибо.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Подобрать антидепрессант

7 ответов

2 марта 2020

Юрий

Вопрос закрыт

Гормоны или что то другое

6 ответов

15 июня 2020

Ольга

Вопрос закрыт

Тревожность или ещё что-нибудь

4 ответа

22 июня 2022

Александр

Вопрос закрыт

Высокий ТТГ при стабильном приеме Эутирокс

3 ответа

24 апреля 2023

Елена, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Поликистоз яичников, полип эндометрия

3 ответа

29 августа 2024

Елена

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лавров Никанор Васильевич, 19 марта 2023 · Accepted Answer · 2023-03-19T20:40:12+03:00

Лариса, здравствуйте! Вы описываете тревожно-депрессивную симптоматику. Для уточнения состояния можете пройти в интернете онлайн тест HADS. Если тревога и/или депрессия будет выше 8 баллов, то Вам надо очно обратиться к врачу-психотерапевту для уточнения диагноза и назначения терапии. Скорее всего Вам назначат антидепрессант и транквилизатор. Курс пропринимаете и всё пройдет. Хорошо бы подключить психотерпию тоже.

Accepted Answer · 2023-03-19T20:46:59+03:00

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 19 марта 2023

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте!
То что вы описываете похоже на тревожно-депрессивную симптоматику. Вам нужно обратиться на очный прием к психотерапевту для оценки состояния, уточнения диагноза и назначения лечения. Вам можно помочь.

Принятый ответ

Назарова Мария Александровна, 19 марта 2023 · Accepted Answer · 2023-03-19T20:54:57+03:00

Лариса здравствуйте!
Судя по описанию речь идет о тревожно-депрессивном состоянии.
Я рекомендую вам обязательно обратиться на прием, с целью подбора и коррекции терапии.
Доктор психиатр или психотерапевт Вам обязательно помогут. В подобных случаях назначаются антидепрессанты, преимущественно группа СИОЗС - Золофт, Ципралекс, Паксил.

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 19 марта 2023 · Accepted Answer · 2023-03-19T22:03:32+03:00

Здравствуйте, по описаным вам жалобам прослеживается депрессивная симптоматика, очень часто на этом фоне присоединяется тревога. Сейчас для Вас лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии антидепрессантом-это является единственным доказательным медикаментозным методом лечения таких состояний, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; надо настроиться на курс терапии и вы восстановитесь;из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, сертралин ; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, назначаются на время адаптации к антидепрессанту (атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, метод релаксации по Джекобсону; соблюдайте режим труда и отдыха, должен быть обеспечен полноценный ночной сон, магний в хелатной форме 1200 мг/сутки, принимайте ванны с магниевой солью для релаксации. Дополнительных помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций. Так же надо провести ряд дополнительных обследования: экг; кровь на биохимию( алат, асат, билирубин, креатинин, мочевина) , оценить уровень витамина Д; дефицит железа, работу щитовидной железы;

Поторочина Анастасия Юрьевна, 19 марта 2023 · Accepted Answer · 2023-03-19T23:00:34+03:00

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 19 марта 2023

Нарколог, Психиатр

Здраствуйте, у вас тревожно-депрессивное р-во, осн терапия это прием АД гр СИОЗС(эсциталопрам,,золофт,пароксетин,рокона)+поддерживающая терапия+психотерапия.

Принятый ответ