Нервные срывы, тремор в теле и нехватка воздуха

Надежда Смагина14 Июня 2023

3.5

Психиатр

Принятый ответ

Добрый день.
Без рецепта Афобазол ретард 30 мг по 1 таблетке в день, эффект препарата накопительный, поэтому желателен курсовой прием.
На ночь принимайте 5 htp гидрокситриптофан 200 мг это аминокислота с антидепрессивными свойствами, является биодобавкой, отпускается без рецепта врача.

Яна Булгакова14 Июня 2023

3.0

Здравствуйте, безрецептурные препараты дают очень слабый эффект,кому то и вовсе не помогают.У вас сложная ситуация в семье , чтобы не держать всё в себе и освободить мысли и обиды,вам нужны занятия с психологом.Он поможет вам найти выход из сложной ситуации,проработать и направить в нужном направление.

Екатерина Литвинова14 Июня 2023

5.0

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте, можно попробовать афобазол, но если вам на столько плохо, то к лечению надо подходить более серьёзно с подбором антидепрессанта и анксиолитика, на что необходим рецепт( рецепт может выписать и терапевт/невролог). Из антидепрессантов могу рекомендовать пароксетин, сертралин; из анксиолитиков: атаракс, грандаксин, буспирон; можно и с анксиолитика начать, при правильной дозировке он облегчит на время состояние, а после приступите к лечению антидепрессантом, как раз атаракс накопится и сделает терапию антидепрессантом мягкой.
В плане подбора дозировки атаракса: Атаракс принимать 2-3 раза в день ( смотрите по наличию сонливости), плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию : 12,5 мг утро/ вечер;12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д;
До максимальной дозировки добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости.
В дополнение попробуйте применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону.

Екатерина Крестникова14 Июня 2023

5.0

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте!
В таких случаях из безрецептурных назначается магний в6+тенотен или афобазол. Если не поможет, то фенибут, адаптол или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц, или анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц+психотерапия.

Анастасия Поторочина14 Июня 2023

3.1

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте, из без рецептурного триптофан+Афобазол ретард по таб,2-3р/с,мес+магнийв6,мес. Из рецептурного АД гр СИОЗС+грандаксин/атаракс/тералиджен,мес.

Татьяна Симанчева14 Июня 2023

4.3

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте. Эффект от безрецептурных препаратов не высок. Лучше обратиться все же к психиатру или психотерапевту, страшного в этом ничего нет. Но всеже отвечая на ваш вопрос,- новопассит или афобазол, что-то из этого можете курсом пропить.

Елена Шендерова14 Июня 2023

5.0

Здравствуйте! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначить схему коррекции. Так как безрецептурные препараты вряд ли могут дать нужный эффект при такого рода сильных реакциях. На фоне лечения или после консультации можно начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.