Что вас беспокоит?
ВСД что можно принимать
Здравствуйте. По ренгену поставили шейный артроз, сделала мрт, вроде диагноз не подтвердился,прикрепляю результат мрт и приём невролога. Садят на антидепрессанты, я боюсь их принимать. Может можно что-то полегче? Сейчас пью магний б6 и грандаксин по 1 т день, глицин.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день.
Опишите жалобы, пожалуйста.
Елена, паника, тревога постоянно, когда накрывает высокий пульс, страх, всю трясёт, давление поднимается, страх что что-то произойдёт плохое. Я понимаю, что все зависит от меня самой, тоесть если у меня хорошее настроение и все хорошо, ничего не произойдёт. Стараюсь отвлекаться, но стоит понервничать и оно опять начинается. Невролог сказала, что и давление моё может быть от этого и панические атаки. Я очень хочу справится с этим и понимаю, что все зависит от меня самой, от моих мыслей и настроя. Антидепрессанты меня пугают, я хочу попробовать без них. Я очень внушаема, меня успокаивает даже глицин. Поэтому и хочу начать с чего-то не тяжёлого.
Есть какие то еще исследования? анализ крови? биохимия крови?
после чего все началось?
обращались к психологу?
Елена, к психологу не обращалась. Анализы сдавала, все в норме. Началось все 5 лет назад, после сильного стресса, развода и нахождения каждый день в слезах и стрессе. Но раньше это было редко, даже то же давление, я и препараты от него на постоянно основе не принимала. Была спокойна, когда повышалось пила таблетку и все нормализовываоось. Паники не было. Паника появилась месяц назад.
Анастасия, на всякий случай, прикрепите ваши анализы, посмотрю.
По поводу стресса - если вовремя не начать работу со стрессом. то он может прогрессировать, даже если больше нет триггеров.
что нужно - обратиться к психологу и отработать стресс.
по препаратам -
1. вит С - 1000 мг в сутки. Можно взять солгар. Или любой другой буферизированный. НЕ берите шипучий. на 3-4 мес.
2. вит гр В. С достаточно высокими дозами.
Например. В-комплекс того же солгар. Есть и другие, можно подобрать . но уже не аптека , а из магазинов спортпита или запрещенного сайта.
3. нормотим.
начать можно с 1 т утром, максимально - 2 т утром, 1 в обед. принимать можно вольно долго, 2-3 ес. привыкания, зависимости не вызывает.
4. постоянно фоново прием магния. Лучше глицината магния по 2 т 2 раза в день. Найти - аптеки редко. Спорт пит или запрещенный сайт. С маркетплейсов не берите, часто подделки.
С шеей - ЛФК.
Идеально - когда комплекс упражнений даст врач ЛФК или реабилитолог.
Елена, спасибо большое, анализы к сожалению в поликлинике, на руки их не получала. Врач сказала что все хорошо. Завтра ещё пойду сдавать липидограмму.
Заодно попросите дать вам выписку по исследованиям или дать отфотографировать. Это разрешено. ПОтом можете написать мне.
Елена, спасибо большое
Здравствуйте Анастасия ?Расскажите что вас беспокоит?
Нонна, паника, тревога постоянно, когда накрывает высокий пульс, страх, всю трясёт, давление поднимается, страх что что-то произойдёт плохое. Я понимаю, что все зависит от меня самой, тоесть если у меня хорошее настроение и все хорошо, ничего не произойдёт. Стараюсь отвлекаться, но стоит понервничать и оно опять начинается. Невролог сказала, что и давление моё может быть от этого и панические атаки. Я очень хочу справится с этим и понимаю, что все зависит от меня самой, от моих мыслей и настроя. Антидепрессанты меня пугают, я хочу попробовать без них. Я очень внушаема, меня успокаивает даже глицин. Поэтому и хочу начать с чего-то не тяжёлого.
Принятый ответ
Гормоны щитовидной железы ттг т3 т 4 сдавали в норме ,ферритин гемоглобин железо вит б 12 ?
Нонна, да, все в норме.
Здравствуйте.
По МРТ признаки остеохондроза, ничего критичного, остеохондроз есть абсолютно у всех взрослых людей,это не является причиной Ваших жалоб.
По описанию похоже на проявления тревожного расстройства с паническими атаками. Такие состояния лечатся антидепрессантами из группы СИОЗС (эсциталопрам, сертралин) в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом.
Антидепрессанты принимать длительно, не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе и усиление симптоматики. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты для прикрытия.
Если категорически против антидепрессантов, то можно попробовать справиться без медикаментов при помощи когнитивно-поведенческой терапии с психотерапевтом. Но к сожалению не всегда получается.
Противотревожные препараты действуют только пока принимаете, после отмены симптомы возвращаются, это лишь приводит к хронизации тревоги.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Скачайте приложение на телефон "Без тревог".
Самостоятельно читайте книги по психотерапии:
- Роберт Лихи "Свобода от тревоги"
- Дэвид Бэрнс "Терапия беспокойства"
- Д. Силов "Как преодолеть панику. Руководство по самопомощи с применением КПТ"
Алина, спасибо большое за ответ.
Принятый ответ
Не за что, здоровья Вам ?
Принятый ответ
Здравствуйте! По описанию у Вас тревожное расстройство с паническими атаками. Антидепрессантов бояться не надо. Препаратом выбора при тревожном расстройстве являются антидепрессанты из группы СИОЗС, например эсциталопрам или сертралин. Принимать их не менее 6 мес+подключите когнитивно-поведенческую терапию с психотерапевтом и все у Вас наладится. Здоровья Вам и всего доброго!?
Натия, спасибо большое.
Принятый ответ
Здравствуйте, вы описываете состояние , которое обусловлено тревожным расстройством на фоне дестабилизации вегетативной нервной системы . Вам необходимо обратиться на консультацию к психотерапевту. Данное состояние лечится антидепрессантами группы СИОЗС . Препарат подбирается на очном приеме , принимать нужно не менее 3 месяцев , чтобы достичь стойкого терапевтического эффекта . Как правило , в течение 2 недель , когда вы только начинаете принимать антидепрессант, происходит усиление тревожной симптоматики , для избежания данных симптомов АД нужно принимать под прикрытием анксиолитиков ( Грандаксин , Тералиджен , Атаракс и др ) .
Кроме этого , очень важную роль играет немедикаментозное лечение , работа над собой и когнитивно - поведенческая терапия . Чаще проводите время с любимыми людьми , получайте положительные эмоции , старайтесь отпускать негативные ситуации и не принимать близко к сердцу . Ваше здоровье в ваших руках !
Алана, спасибо Вам большое!
Принятый ответ
Добрый день!
Поняла Вашу проблему. Безусловно бояться не стоит. Хорошо, что Вы принимаете магний, он расслабляет и успокаивает.
Действительно речь идет о развитии тревожного расстройства.
Чтобы улучшить качество Вашей жизни я рекомендую отнестись к этому вопросу серьезно.
Первое, что необходимо обратиться на прием к психиатру, тли пстхотерапевту, лечением тревожного расстройства занимаетсяименно врач-психиатр или психотерапевт.
Делать это обязательно не в ПНД. Можно обратиться к врачу в клинику или в частном порядке.
При таких состояниях помогает лечение антидепрессантами группы СИОЗС в комбинации с анксиолитиком. Но если Вы пока не готовы к приему АД можно попробовать скорректировать состояние анксиолитиком и КПТ-психотерапией. Анксиолитик - Грандаксин, Атаракс, Стрезам - отменяютсячерез месяц, они нужны для облегчения состояния в первый месяц и адптации к антидепрессанту. Или как вВашем случае их можно принимать около 2 месяцев. Грандаксин или Атаракс более эффективны.
Также очень важным является присоединение когнитивно-поведенческой психотерапии. Сессии очень помогают в лечении данного расстройства.
Главное понимать, что Вы не одна с такими проблемами и это лечится.
Также рекомендую к прочтению книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги".
На телефон скачайте себе приложение "Без тревог".
Всего Вам доброго!
Всегда рада помочь?
Мария, спасибо Вам огромное!
Похожие вопросы по теме
- 7 Февраля 20211 ответ
- 30 Марта 202138 ответов
- 5 Июля 202139 ответов
- 19 Апреля 20221 ответ