Панические атаки — вопрос №1436667

Question

Панические атаки — вопрос №1436667

Виктория

386 просмотров

30 июня 2023

С 2017 года страдаю паническими атаками , последнее время чувствовала себя хорошо , работала с психологом . Сейчас последняя неделя невыносимо , была на работе , разговаривала и резко пропали мысли , речь стала несвязной , просто набор слов и ещё плохо выговаривала , в голове как будто ничего нет , думала инсульт . ужасно себя чувствовала на протяжении дня , сегодня опять ватный язык и страх что что то в голове происходит . Обследования норм все . В спине и шее напряжение , иногда шаткость , временами немеет левая щека

Возраст: 31

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

голова

дня

ватный язык

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

5 ответов врачей

Пожаловаться

Димакова Татьяна Викторовна, 30 июня 2023

Невролог

Здравствуйте! Тревожные расстройства требуют нормального лечения . Вначале проводится диагностика неврологом или психиатром ( не переживайте на учет никто никого не ставит) - это тесты ( в принципе есть в интернете шкалы тревоги и депрессии) в зависимости от результатов подбирается терапия антидепрессантом , прием не менее 6 мес , начинает работать после 3 недели приема ( например эсциталопрам или бринтелликс принимаются 5 мг утром неделю, затем доза увеличивается до 10 мг утром, в начале приема может быть усиление тревоги это нормально, при необходимости можно прикрывать приемом тиралиджена 1/4 - 1/2 таб при приступе и 1\2-1 таб вечером в течении 2-3 недель). Затем вы периодически наблюдаетесь доктором для оценки динамики ( так же опрос по шкалам тревоги и депрессии).
Параллельно работа с психологом.
В приложенных результатах нет отклонений, кроме нефроптоза. Нужно наблюдаться урологом или терапевтом , сдавать анализы мочи и крови периодически.

Пожаловаться

Виктория, 30 июня 2023

Клиент

Татьяна, а по мрт головы с 2020 и в 2022 нет изменений ? Стоит ещё сделать ?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Виктория, 30 июня 2023

Клиент

Татьяна, хожу как пьяная ? уже помимо инсульта прочитала что может быть рассеянный склероз и деменция

Пожаловаться

Димакова Татьяна Викторовна, 30 июня 2023

Невролог

Нет не стоит.

Пожаловаться

Виктория, 30 июня 2023

Клиент

Татьяна, страх сойти сума . При таком состоянии творятся такие вещи с организмом , просто страшно становитсЯ , думаешь что умираешь

Пожаловаться

Димакова Татьяна Викторовна, 30 июня 2023

Невролог

НЕТ ! Но осмотр врача нужен для оценки степени выраженности тревоги и депрессии. Вы очень правильно занимались с психологом, это правильный путь. Но к сожалению иногда внутренних резервов организма не хватает, чтобы справиться с тревогой и нужен правильно подобранный препарат. Антидепрессанты не делают человека овощем, не бойтесь! Они убирают тревогу которая забирает силы и энергии становиться больше. К сожалению Вы измучены и устали от долгой борьбы и поэтому не сможете сказать себе - не переживай не накручивай себя! Нужна помощь специалиста.

Пожаловаться

Виктория, 30 июня 2023

Клиент

Татьяна, вы правы , я долго боролась , но понимаю что устала и слова успокойся мне не помогут . Так привыкла к тем симптомам , а тут появилась новая ещё и связана с речью , такого я не встречала , мне кажется что при тревожнос расстройстве такого не должно быть

Пожаловаться

Димакова Татьяна Викторовна, 30 июня 2023

Невролог

Это нормальная реакция организма на стресс! Рекомендую найти одного доктора ( невролог или психиатр), в первые 2 недели приема препаратов очень часто усиление тревожности и нужно подбирать препараты для прикрытия. Очень важно наблюдаться одним врачом для оценки динамики. Не бойтесь задавать вопросы и быть на связи с врачом ( это нормально переживать и спрашивать что волнует у врача, не беспокойтесь о том, что много спрашиваете, это нормально)

Пожаловаться

Виктория, 30 июня 2023

Клиент

Татьяна, спасибо большое , просто в мрт пугает слова очаговые изменения , поставила себе уже рассеянный склероз .

Пожаловаться

Димакова Татьяна Викторовна, 30 июня 2023

Невролог

НЕТ, это не проявления рассеянного склероза. У страха глаза велики, это на фоне тревожности все страшно.

+ 1

Пожаловаться

Виктория, 30 июня 2023

Клиент

Татьяна, хорошо ?

Пожаловаться

Садомская Анастасия Игоревна, 30 июня 2023

Невролог

Здравствуйте! Перестаньте читать и накручивать себя. Что сейчас вы принимаете?

Пожаловаться

Виктория, 30 июня 2023

Клиент

Анастасия, добрый вечер , ничего не принимаю . Просто все в целом было хорошо , даже могла вино себе позволить . А в итоге все с новой силой пришло . Просто страшно когда ты теряешь навык говорить нормально и при этом ты понимаешь что что то не хорошо , я пришла сегодня на работу и столько обнаружила ошибок , как будто вчера работала в полном тумане

Пожаловаться

Садомская Анастасия Игоревна, 30 июня 2023

Невролог

Рекомендую выполнить МРТ головного мозга, ЭЭГ. Проконсультируйтесь с психотерапевтом по поводу медикаментозного лечения. Со стороны неврологии могу по рекомендовать Фенибут по 250 мг 2 раза в день в течение 14 дней.

Пожаловаться

Виктория, 30 июня 2023

Клиент

Анастасия, лучше ещё сделать мрт ? Делала в 2020 и 2022

Пожаловаться

Садомская Анастасия Игоревна, 30 июня 2023

Невролог

сейчас 2023 год и у Вас случился приступ.

Пожаловаться

Булгакова Яна Алексеевна, 30 июня 2023

Логопед, Психолог, Сексолог

Здравствуйте, у вас тревожное расстройство, нужна консультация психиатра/психотерапевта для назначения препаратов.Для наилучшего результата лечение лучше проводить комплексно. Это
медикаментозная терапия и занятия с психологом. Медикаменты помогают справляться с симптомами, но они не оказывают влияния на причину и поэтому работа с психологом поможет найти и проработать причину вашего состояния.

Пожаловаться

Виктория, 30 июня 2023

Клиент

Яна, спасибо , знаю , просто симптоматика связанная с нарушением речи показалась очень страшной , не похоже на тревожное , показалось что то страшнее ((((

Пожаловаться

Кобесова Натия Нодаровна, 30 июня 2023

Невролог

Здравствуйте! У Вас панические атаки на фоне тревожного расстройства. Препаратом выбора лечения тревожного расстройства являются антидепрессанты из группы СИОЗС, например, эсциталопрам, сертралин. Проконсультируйтесь с психотерапевтом для назначения лечения.

Пожаловаться

Виктория, 30 июня 2023

Клиент

Натия, спасибо , просто некогда не встречала такой симптом при паничках как расстройство речи

Пожаловаться

Кобесова Натия Нодаровна, 30 июня 2023

Невролог

Если это впервые, то лучше сделать МРТ головного мозга для исключения очаговой патологии. Далее уже если все хорошо будет, то нужно будет полноценно начать лечение тревожного расстройства.

Пожаловаться

Виктория, 30 июня 2023

Клиент

Натия, в мрт прикреплённом есть очаговые изменения

Пожаловаться

Насибуллина Диана, 30 июня 2023

Психолог

Здравствуйте, Виктория!
Как правило, врач-психотерапевт/психиатр занимается диагностикой и лечением панических атак. Это расстройство просто так не возникает, всегда есть факторы, вызвавшие её развитие. Терапия обычно заключается в сочетании фармакологического и психотерапевтического методов, а поскольку первооснова панических атак - тревожное мышление, психотерапевтический метод даст хороший результат, поэтому рекомендую найти психотерапевта и поработать с ним, можно продолжить работу с психологом. Если обратитесь к врачу, он подберёт Вам препараты, которые помогут справиться с Вашим тревожным расстройством.
Также стоит самостоятельно практиковать релаксационные техники, которые снизят уровень тревоги и существенно облегчат приступы ПА.

Уделите особое внимание дыхательным упражнениям. Существует множество методов, например техника «4-7-8»:
- Делаете вдох, считая до четырёх.
- Задерживаете дыхание на семь счётов.
- И выдыхаете, считая до восьми.
Или техника «6-3-9»:
- Делаете вдох, считая до шести.
- Задерживаете дыхание на три счёта.
- И выдыхаете, считая до девяти.
Также есть эффективная техника «Сжатое губное дыхание», суть которого заключается в том, чтобы сделать медленный вдох через нос, считая до двух и при этом держа рот закрытым, затем, сжав губы так, будто собираетесь засвистеть, сделать медленный выдох, считая до четырёх.
Выделю и технику «Переменное дыхание через ноздрю», которая уменьшает частоту сердечных сокращений и уменьшает напряжение в теле: закрыв пальцем правую ноздрю, сделайте медленный вдох через левую ноздрю, после чего закройте её и выдержите паузу в несколько секунд, далее нужно открыть правую ноздрю и сделать медленный выдох. Эти же действия проделайте, начав со вдоха через правую ноздрю.

Переключайте внимание: послушайте музыку, попытайтесь сосредоточиться на окружающих предметах (например, можно пересчитать все зелёные предметы вокруг) - изменение фокуса внимания поможет не замыкаться на своих переживаниях.

Выполните несколько раз мышечную технику: сделав неглубокий вдох, задержите дыхание и резко напрягите мышцы буквально на пару секунд, прочувствовав напряжение во всём теле, после чего сделайте медленный выдох и расслабьтесь.

Попробуйте заменять иррациональные мысли на рациональные. Каждый раз при возникновении тревоги, навязчивых мыслей и паники необходимо объяснять себе, что плохие мысли ничего не значат и ничего плохого не случится, можно задать себе вопрос: «от моих мыслей станет легче?».

Почитайте специальную литературу, например: Роберт Лихи «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов»

Это лишь часть методов, возможно, здесь коллеги Вам посоветуют что-то ещё, либо можете поискать техники в интернете самостоятельно. Удачи!

+ 1

Пожаловаться

Виктория, 30 июня 2023

Клиент

Диана, благодарю вас ?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Давление,шум в голове при Ковиде!

4 ответа

4 февраля 2022

Виталий

Вопрос закрыт

Образование на голове

7 ответов

25 октября 2022

Анастасия

Вопрос закрыт

Гнойный прыщ

2 ответа

23 апреля 2024

Николай

Вопрос закрыт

Пить антибиотики или ждать результаты анализов?

3 ответа

30 ноября 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос