Стресс,тревога,страх — вопрос №1437639

Question

Стресс,тревога,страх — вопрос №1437639

Ирина

107 просмотров

1 июля 2023

Ждала второй беременности 8 лет,все прошло хорошо и роды тоже,плод крупный.
В семье все хорошо,замечательные муж и сын.
После родов пошёл какой то кошмар,страшные мысли,необъяснимое чувство страха,плаксивость,паника.
Ребёнку два месяца,плюс появилась бессонница,ребёнок спит,а я немогу уснуть и все,голова в напряжение...появилось высокое давление.
Таблетки от давления я пью,начинала телпресс,но бесполезно,пью индапомид и бисопролол.
Плюс пью курс витаминов и глицин по 1 таблетке 3 раза в день.
За 30 минут до сна донормил 1 таблетку,но он не помогает мне.
Помогите мне!
Крик души.

Возраст: 31

Вопрос закрыт

крик души!

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

10 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Сылова Мария Евгеньевна, 1 июля 2023

Психолог

Здравствуйте автор! Вам поможет само массаж головы и лица ежедневный перед сном, нажатие точек по методике шиацу. Ещё очень хорошо снимает головную боль и устраняет давление энергия рейки, через прикосновение руками самостоятельно 1 ступень.

Пожаловаться

Прядко Александр, 1 июля 2023

Психолог

Добрый день, согласен с коллегами, но советую еще пройти диспансеризацию, сходить к терапевту, психотерапевту, неврологу. Для успокоения души.

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 1 июля 2023

Психолог

Здравствуйте! После родов женщина сталкивается со многими изменениями - гормоны, новая роль матери, ребёнок, новые роли в семье, перераспределение ролей, выстраивание новых отношений с мужем, уход за ребёнком. Всё это вытягивает силы, так как женщина растворяется в роли матери и сейчас Ваше раздражение - следствие истощения. Вы на самом деле чувствуете себя в плену, Вам на самом деле тяжело. Внутри Вас размывается Ваша личность, Вы постоянно с ребёнком, да, ему нужно внимание и уход, Вы это понимаете и Вы понимаете, что Вы - мама. НО, внутри Вас есть ещё и Вы, Ваш внутренний ребёнок, Ваша личность и сейчас Вы в клетке, поэтому внутри Вас и есть чувство разочарования, боли, напряжения, раздражения, что Ваша жизнь или стоит "на паузе" или "закончена".
Но, Вам важно и для себя и для ребёнка, и для своей семьи - сохранить себя!
Поговорите с мужем, чтобы Вы с ним обсудили то, как Вы можете, как родители, распределять время, чтобы у Вас было время ещё и на другие стороны своей жизни. Муж работает, т.е. реализуется эта часть его личности, ездит на работу, общается с людьми, а Вы лишены в целом и контакта и реализации, есть только роль Мамы. Вы не обесцениваете её значимости, но Вам не хватает и себя.
Для семьи Важно, чтобы мама была спокойна и полна сил. Ваша семья - это муж и ребёнок. Поговорите с мужем, чтобы Вы смогли найти время для себя! Это Вам важно!

Пожаловаться

Введенская Анастасия Дмитриевна, 1 июля 2023

Психолог

Добрый день! Конечно, страх связан, видимо, с ребенком: переживаете за малыша, и давление тоже. Возможно, даже это панические атаки.

Но в целом это больше похоже на паническое расстройство - триггером стало рождение ребенка, но истинные причины какие-то другие

Если Вы кормите ребенка, то подобные лекарства, что Вы пьете, нужно сократить. Кроме витаминной терапии.

И необходимо пройти психотерапию с психологом, а также обратиться к психотерапевту за назначением противопанических препаратов (после окончания кормления грудью)

Пожаловаться

Мараева Ольга Юрьевна, 2 июля 2023

Психолог

Здравствуйте, Ирина! Вам нужно понять какой внутренний деструктивный процесс, дремавший в Вас, запустил стресс от родов. Были ли роды тяжелыми? Возможно, Вы чувствовали какую-то угрозу своей жизни во время них?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Что делать ???? Крик души

3 ответа

4 октября 2021

Галина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Бешляга Ольга Анатольевна, 1 июля 2023 · Accepted Answer · 2023-07-01T13:41:28+03:00

Ирина, здравствуйте!
Все хорошо!!! Сейчас организм отходит от перенапряжения. Видно за 8 лет как вы пишите, были какие то психические нагрузки. моменты. возможно желание и ожидание малыша - и теперь. когда все свершилось - накопленный стресс выходит. еще и гормональная перестройка - только 2 месяца после родов, организм постепенно восстанавливается. Вы сейчас кормите грудью? если да - то стоит посоветоваться с педиатром и Вашим терапевтом какие успокоительные и восстанавливающие препараты вам можно. Стоит так же обратиться к психотерапевту - для установления вашего состояния(насколько сильна сейчас тревога ) и врач назначит возможно легкие препараты(которые можно во время кормления грудью или подберут что то для нормализации нервной системы). По поводу мыслей - здесь конечно работа уже или с психотерапевтом или психологом.
Но они так же могут подниматься на фоне вашего состояния тревоги. Сейчас постарайтесь нормализовать свой режим(насколько возможно) попросите мужа, родителей, может есть возможность нянечки на время - чтобы сняли с вас нагрузку. высыпаться. прогулки, хорошее питание и приятные встречи. не фокусируйтесь на мыслях - это симптомы перенапряжения. Главное помнить. что это временно и результат прежнего напряжения, сейчас больше внимания к себе и начните лечение(сюда входит и режим, и витамины и назначение психотерапевта - работа с мыслями обязательно))
Не переживайте все восстановится!

Белякова Ольга Васильевна, 1 июля 2023 · Accepted Answer · 2023-07-01T14:11:49+03:00

Ирина, здравствуйте.

Это накопившаяся усталость и напряжение. Вам нужна помощь медикамтозная, можно посетить психотерапевта и плюс отдых.
Как у вас с режимом дня, вы кушаете, отдыхаете? Вам кто-то помогает по уходу за малышом?

Булгакова Яна Алексеевна, 1 июля 2023 · Accepted Answer · 2023-07-01T14:14:01+03:00

Здравствуйте, вы очень сильно устали ,нужно давать себе отдыхать.Много гулять бывать одной ,без детей. Улучшить состояние вам поможет врач психотерапевт ,он выпишит вам нужные препараты.Можно начать работать с психологом ,выговариваться освобождать свои мысли ,работать над тревожностью.

Дубровина Кристина Сергеевна, 1 июля 2023 · Accepted Answer · 2023-07-01T14:45:05+03:00

Ирина , здравствуйте! Похоже на проявление послеродовой депрессии. Понимаю, как Вам сейчас тяжело. Без сна, психика не справляется. А ребёнок полностью сейчас зависим от Вашего состояния физического и эмоционального. Если донормин не помогает уснуть, попробуйте пропить курсом магний. Валерьяна действует накопительно. Постарайтесь разгрузить себя, Вам нужно выдохнуть. Просто отдохнуть хотя бы несколько часов. Пройтись, полежать, ничего не делать. Если не поможет. Обратитесь к психотерапевту очно.

Георгиева Юлия Сергеевна, 1 июля 2023 · Accepted Answer · 2023-07-01T15:03:32+03:00

Добрый день
Необходимо оставлять время в течение дня только для себя, чтобы переключать внимание с ребёнка на что-то другое
Такая же техника будет полезна и для того, чтобы переключать внимание с негативных мыслей. Когда гуляете, смотрите на то, что вас окружает, делайте медитации, прислушиваясь к дыханию, стараясь не допускать при этом негативных мыслей