Питание в походах — вопрос №1448579
Доброго времени суток!
Несколько лет хожу в пешие (чаще однодневные) походы в горы (расстояния от 4 до 30 км в день, максимальная высота гор - 1500 м). Чувствую себя нормально, "горняшки" никогда не замечала, высоту, подъемы переношу нормально (не важно, жара, холод, ветер, снег, дождь, всё нормально). Но замечаю за собой, что не могу кушать в походе. Перед выходом на маршрут обязательно ем, но сил там расходуется очень много и одной водой или сладким чаем их не восстановишь. Понимаю, что нужно кушать, еду с собой беру (обычно фрукты, овощи, что-то сладкое или даже бутерброды). Но, как правило, приношу всю еду домой... Могу съесть яблоко или банан и всё. Когда прихожу домой, выпиваю много чая, ем нормально (и чувствую голод). Что мне посоветуете в этом случае? Как заставить организм есть в походе?
Причём возвращаюсь я домой в хорошем состоянии, усталость не чувствую, эйфория пересиливает. Сплю потом тоже нормально.
Возможно, это следствие высокой физической активности и организм, находясь в напряжении, не требует пищи или не может её переваривать?
Возраст: 30
На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Скидка 15% на анализы.
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!