- [ ] Консультация вашего гинеколога(осмотр в зеркалах, бимануально, осмотр и пальпация молочных желез) ;
- [ ] *Анализ крови на ТТГ
- [ ] * Флюорография /рентген ОГК.
- [ ] *Анализ крови на Jg G к кори ,краснухе-при отрицательном результате –вакцинация ,после нее надежная контрацепция 1 мес ;
- [ ] * Анализ крови на ВИЧ(ИФА АТ к ВИЧ) ,сифилис( ИФА к T.pallidum) ,гепатиты(HBsAg или ПЦР на вирус гепатита В)(ИФА АТ к вирусу гепатита С или ПЦР );
- [ ] *ph-метрия влагалища,мазок из влагалища методом ПЦР на выявление хламидийной инфекции ,гонореи ,трихомониаза,микоплазмы гениталиум ;
- [ ] * ПАП-тест методом жидкостной цитологии + ПЦР на ВПЧ ;
- [ ] * Посещение стоматолога-лечение больных зубов или гигиеническая чистка;
- [ ] *Общий анализ крови ;
- [ ] Уровень ТТГ в крови ;
- [ ] *Анализ крови на уровень ферритина, сывороточного железа, если вы из группы риска по развитию анемии(ферритин должен соответствовать цифре вашего веса);
- [ ] * Можно сдать IgG к токсоплазме/цитомегаловирусу и герпес-вирусам, чтобы понимать, была ли встреча до беременности с данными инфекциями. Но не необязательно, так как специфической профилактики этих заболеваний нет (есть смысл ,если вы не знаете в каком иммунном статусе находитесь в отношении токсоплазмоза и пребываете в зоне риска(вы активный огородник,садовник,контактируете с уличными кошками).
- [ ] *Уровень глюкозы крови натощак, если вы из группы риска по развитию сахарного диабета ;
- [ ] * Лечение патологии со стороны других органов ,консультация смежных специалистов (например при сахарном диабете -эндокринолог );
- [ ] * в идеале -скрининг хотябы 1 супруга на носительство генов моногенных патологий (спинальную мышечную атрофию ,муковисцидоз и др.),консультация генетика при определенных особенностях анамнеза.
- [ ] * Фолиевая к-та 0,4 -0,8 мг/сут за 1-3 мес до зачатия и первый триместр;
- [ ] Калия йодит 200-250 мкг в сут(если не страдаете тиреотоксикозом);
- [ ] *Омега 3 -800 мг/сут можно «Solgar Omega 3”
- [ ] * Вит Д 600-1200 МЕ /сут в летнее время,2000 МЕ в зимнее;
- [ ] * нужно иметь незащищенные половые контакты с эякуляцией во влагалище каждые 2–3 дня, начиная с 7–9-го дня и вплоть до 21–23-го дня менструального цикла.
- [ ] * отказаться от приёма антибиотиков , ингибиторов АПФ, цитостатиков и других лекарственных препаратов без консультации врача;
- [ ] * Отказаться от курения, алкоголя обеим партнерам.
- [ ] * Правильное питание ,режим сна и отдыха.
- [ ] * Ограничение кофеина (не более 5 чашек /сут)
- [ ] * Некоторые смазки, а также оливковое масло и слюна подавляют подвижность сперматозоидов.
- [ ] * Мужчине достаточно пройти флюорографию, обследование на ИППП (писала выше), можно фолиевую кислоту в той же дозеровке, что и вам для улучшения качества спермы особенно курящих мужчин .
❗При отсутствии беременности более 12 мес при регулярной открытой половой жизни (более 6 мес при возрасте > 35 лет и др.критериях) необходимо обследование при бесплодии(в том числе спермограмма).
* посещение бани,горячих ванн мужчиной отрицательно влияют на подвижность сперматозоидов.