Что делать дальше с больным плечом — вопрос №1515143

В середине марта я ходил в поход выходного дня с рюкзаком 15 кг. Ночевал в палатке при -9 градусов. Спал в двух спальных мешках на правом боку (мне было тепло).

Утром после подъема я ощутил боль в правом плече, когда потянул правую руку в сторону.

Это повторилось спустя 2 недели в очередном походе по лесу. Потом боли немного стихли и редко давали о себе знать.

В начале апреля эти боли стали чаще возникать, именно утром после подъема. А в течение дня редко ощущал это.

9 апреля я сходил к одному травматологу-ортопеду, и он поставил мне диагноз:
M75.2 - Тендинит двуглавой мышцы. Предварительный. Тендинит длинной головки двуглавой мышцы правого плеча.

Он назначил Целекоксиб-Виал 200 мг и мазь Диклофенак 5%, а также добавил, что если боли сохранятся, то нужно сделать блокаду плечевого сустава препаратом Армавискон МН (3 укола).

Улучшений от таблеток и мази не произошло, боли до сих пор продолжались. Я отказался от блокады - не доверился уколам.

17 апреля я пошёл к другому травматологу-ортопеду. Он сказал, что у меня было переохлаждение сустава в результате нарушения кровообращения. Направил на УЗИ.

Признаки УЗИ: признаки дегенеративных изменений мышц ротаторной манжеты с акромиальным импиджмент синдромом, расширена субакромиальная сумка.

После этого он поставил мне следующий диагноз: растяжение капсульно-святочного аппарата правого ПС.

И назначил неинвазивное лечение: 6 процедур ударно-волновой терапии (УВТ) и 3 процедуры тейпирования. Он сказал, что не хочет обходиться агрессивным лечением, то есть уколами.

Спустя месяц после всех процедур плечо чувствовало себя намного лучше. Небольшие боли возникали при:
- поднятии больших тяжестей
- резком повороте руки назад выше горизонтального положения
- сильном надавливании плеча в лежачем состоянии

Врач порекомендовал сделать ещё 4 процедуры УВТ + 6 процедур магнитотерапии (код услуги - А17.30.031) + 3 процедуры тейпирования

Я отказался от дальнейшего лечения, так как не хотел тратить большие деньги.

Через месяц я убедился, что плечо полностью не восстановилось. Изредка возникали небольшие боли, особенно когда я лежал и двигал правой рукой.

19 июня я всё-таки повторно сходил к нему и согласился пройти только 4 процедуры УВТ.

После этих процедур плечо стало чувствовать себя немного лучше, но у меня было ощущение, что оно ещё не восстановилось.

Врач сказал, что регенерация плеча небыстро займет. И добавил, что если я хочу быстро восстановить плечо, то нужно ввести препарат гилауроновой кислоты.

Тейпирование дома не делал, физических нагрузок было мало.

Но в последнее время каждое утро в кровати возникали неприятные боли в плече. И иногда в течение дня.

Когда искал упражнения для плеча в Интернете, наткнулся на видео доктора Евдокименко. Начал выполнять упражнения по его методике + использовал мазь Випросал В.

И я всё-таки чувствую, что чего-то не хватает.

Сегодня проверял правое плечо после некоторых движений:
- правая рука прямо и верх - все хорошо
- рука в сторону - есть немного напряжение
- рука назад - нормально
- рука за спину - есть напряжение
- наружная ротация - болит
- внутренняя ротация - есть неприятные ощущения
- боковое отведение - после опускания возникает боль
- соединение рук верху - не больно

Очень хочу полностью восстановить плечо.

В связи с этим у меня возникли следующие вопросы:

1) Рационально ли заниматься самолечением плеча в таком состоянии, выполняя упражнения из видео в Ютубе?

2) Какие методы лечения мне подойдут? Или это зависит только после очного обследования врача?

3) К какому врачу мне пойти дальше?
- К травматологу-ортопеду? Но я ведь у него проходил лечение, и УВТ+тейпирование мне не помогли.
- К реабилитологу или врачу ЛФК? Хотел бы получить эффективные упражнения для лечения плеча.
- Или, может, к физиотерапевту?
Немного в тупике, куда идти

Надеюсь, что вы поможете мне определиться с решением.

Возраст: 23