Идеопатическая крапивница

Принимаю преднизолон больше года, дозировка 3 таблетки в сутки(на протяжении двух недель стала, до этого была одна таблетка, потом две) , как правильно с него уйти. Какие таблетки могут так же эффективно убирать симптомы крапивница??? Кожный зуд, пятна маленьких и больших размеров чешутся, при приёме таблеток,начинают походить постепенно внутр белея и исчезать....и эти пятна возникают каждый день...чеп можно заменить гормональный преднизолон на обычные таблетки от аллергии???? Был период когда я с преднизолона перешла на Блогер-3, но после сильного нервного стресса блогер-3 перестал помогать и опять с мою жизнь вернулся этот преднизолон, потом получилось перейти на метипред, и опять после сильного стресса, в мою жизнь вернулся преднизолон. Крапивница у меня с 22 лет возникла внезапно, сейчас мне 29...пробовала многие таблетки разных поколений, эффекты от них были, но не долгие... Был период ремиссии крапивницы на 1,5 месяца, я даже не знаю с чем это было связано, и как вообще оно прошло и почему вновь вернулось всё и было это давно. Как вообще бороться с крапивницей (пищевая аллергия, не выявлена на что) И как вообще стресс влияет на появление аллергии, и как с ним бороться параллельно, если даже обычные травяные капельки так же могут вызвать высыпания на коже??